Comment me faire Taller naturellement

Si vous désirez être juste un peu plus grand que vous êtes présentement , il ya des façons d'augmenter votre hauteur un peu en se livrant à certains exercices qui ciblent spécifiquement la colonne vertébrale et du cartilage entourant . Choses que vous devez tapis d'exercice
poids libres
afficher Instructions
Le 1

faire du yoga . Yoga renforce et prolonge votre colonne vertébrale . Pratiquer des postures de yoga permettra d'améliorer votre posture et vous aurez l'air plus grand et peut même être plus grand si vous êtes debout droite . Selon Yogiclogic.com , faire du yoga libère régulièrement votre moelle épinière de tension et de vos ligaments et les muscles deviennent correctement alignés , peut-être pour la première fois . Quand votre corps est aligné , ce qui améliore votre posture , ce qui rend plus grand. Faire en avant se plie d'une position assise , comme indiqué dans la première image , est un excellent moyen de renforcer le dos. Faire la charrue et les positions de yoga cobra sont grands pour étirer et tonifier le dos. En essence, vous n'êtes pas réellement cultivez plus grand en raison de yoga - vous êtes tout simplement tirer le meilleur parti de votre taille réelle en se tenant plus droit, qui survient lorsque le corps est réaligné et la tension est libéré de votre corps
. Photos 2

Nettoyez votre corps par le yoga pour allonger les disques de la colonne vertébrale . Alors que le yoga ne sera pas allonger les os , il offre d'autres avantages , y compris la compensation du système de toxines , augmenter la circulation sanguine , stimuler les niveaux d'énergie et augmenter le fluide dans les disques de la colonne vertébrale ainsi que le renforcement du cartilage dans la colonne vertébrale . Tout cela va certainement vous faire paraître plus grand parce que vous allez être en meilleure santé à la suite de faire du yoga, ainsi que plus souple et agile . Vous pourrez également vous portez d'une manière digne de quelqu'un qui se sent bien et guilleret .
3

Give Pilates un tir . Cette forme d'exercice renforce votre cœur , ou abdomen. Le plus fort de votre abdomen et les muscles du dos sont , le plus droit que vous allez tenir debout.
4

Faites des exercices qui ciblent spécifiquement le dos . Growingtallerguide.com recommande de faire des exercices de retour qui vous aideront à allonger votre colonne vertébrale , y compris de faire des étirements qui étirer et renforcer les muscles du dos vitaux . L'étirement de la colonne vertébrale donne le cartilage de la chance de s'imprégner de liquide de votre système . Quand il absorbe les liquides , ce épaissit le cartilage et vous pouvez devenir un peu plus grand . Vous pouvez également renforcer vos muscles du dos en soulevant des poids libres. Vos muscles du dos vous aider à maintenir une bonne posture et avoir une incidence sur la courbe de votre colonne vertébrale . Les muscles du dos faibles égaux mauvaise posture . Une mauvaise posture , affaissement des épaules , dos arrondi et un ventre pooched à mettre la pression sur le cartilage de votre colonne vertébrale et ce comprime les disques , ce qui vous rend plus courte .
5

bain et pendre . Piscine peut effectivement augmenter votre taille , car il s'étend le corps . Suspendu à un bar , se tenant à la barre avec les deux mains , allonge et redresser la colonne vertébrale . Utiliser une poignée plus large en accrochant si vous voulez un plus large dos et les épaules .