Comment utiliser la vitamine B6 pour traiter le syndrome du canal carpien

Les suppléments peuvent être un moyen abordable pour traiter de nombreuses conditions , y compris le syndrome du canal carpien . La vitamine B6 aide votre corps des cellules de sang de forme et de plusieurs acides aminés importants . Suivez quelques règles générales lorsque vous utilisez la vitamine B6 pour traiter le syndrome du canal carpien , car trop de lui peut être malsain . Instructions
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rechercher des aliments qui contiennent de la vitamine B6 et les ajouter à votre alimentation. Certaines céréales pour petit déjeuner ont autant que 2 mg, ce qui est légèrement supérieur à la valeur quotidienne recommandée totale pour la plupart des gens . Pommes de terre , les bananes et la plupart des haricots contiennent également de grandes quantités de vitamine B6 .
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Magasiner pour une multi- vitamine qui a une grande quantité de vitamine B6 . Vous voulez prendre entre 10 à 25 mg de vitamine par jour pour traiter le syndrome du canal carpien . Vous pourrez peut-être trouver des multi-vitamines avec des quantités supplémentaires de B2 et B12 , qui aident les réactions chimiques qui impliquent B6 .
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Voyez si vous pouvez trouver des boissons de santé qui contiennent du quotidien la valeur de la vitamine B6 . Beaucoup de ces boissons sont principalement composées d'eau , de sorte qu'ils vous aideront à garder hydraté trop .
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Prenez vos vitamines le matin avec un petit déjeuner . À tout le moins, vous devriez manger un morceau de pain grillé ou un bar de petit déjeuner, votre corps a un moyen plus facile de vitamines de traitement de temps si il ya autre chose dans votre estomac .
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Demandez à votre médecin avant de prendre de la vitamine suppléments B6 si vous prenez des médicaments sur ordonnance . L'utilisation de grandes quantités de vitamine B6 pour traiter le syndrome du canal carpien peut interférer avec d'autres traitements . En règle générale, aussi longtemps que vous prenez moins de 50 mg de vitamine B6 par jour , le risque d'interférence est assez faible.
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Attendez-vous à prendre de la vitamine B6 pendant plusieurs semaines avant de ressentir aucun résultat. Les effets de ce supplément sur ​​canal carpien peut être très subtile et travailler mieux lorsqu'il est utilisé avec d'autres traitements .
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Continuer à utiliser la vitamine B6 après vos symptômes disparaissent . Une coupure soudaine du supplément pourrait donner à votre corps une carence en vitamine et apporter vos symptômes du canal carpien dos .