Comment utiliser la vitamine B6 pour traiter le syndrome du canal carpien
Les suppléments peuvent être un moyen abordable pour traiter de nombreuses conditions , y compris le syndrome du canal carpien . La vitamine B6 aide votre corps des cellules de sang de forme et de plusieurs acides aminés importants . Suivez quelques règles générales lorsque vous utilisez la vitamine B6 pour traiter le syndrome du canal carpien , car trop de lui peut être malsain . InstructionsLe 1
rechercher des aliments qui contiennent de la vitamine B6 et les ajouter à votre alimentation. Certaines céréales pour petit déjeuner ont autant que 2 mg, ce qui est légèrement supérieur à la valeur quotidienne recommandée totale pour la plupart des gens . Pommes de terre , les bananes et la plupart des haricots contiennent également de grandes quantités de vitamine B6 .
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Magasiner pour une multi- vitamine qui a une grande quantité de vitamine B6 . Vous voulez prendre entre 10 à 25 mg de vitamine par jour pour traiter le syndrome du canal carpien . Vous pourrez peut-être trouver des multi-vitamines avec des quantités supplémentaires de B2 et B12 , qui aident les réactions chimiques qui impliquent B6 .
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Voyez si vous pouvez trouver des boissons de santé qui contiennent du quotidien la valeur de la vitamine B6 . Beaucoup de ces boissons sont principalement composées d'eau , de sorte qu'ils vous aideront à garder hydraté trop .
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Prenez vos vitamines le matin avec un petit déjeuner . À tout le moins, vous devriez manger un morceau de pain grillé ou un bar de petit déjeuner, votre corps a un moyen plus facile de vitamines de traitement de temps si il ya autre chose dans votre estomac .
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Demandez à votre médecin avant de prendre de la vitamine suppléments B6 si vous prenez des médicaments sur ordonnance . L'utilisation de grandes quantités de vitamine B6 pour traiter le syndrome du canal carpien peut interférer avec d'autres traitements . En règle générale, aussi longtemps que vous prenez moins de 50 mg de vitamine B6 par jour , le risque d'interférence est assez faible.
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Attendez-vous à prendre de la vitamine B6 pendant plusieurs semaines avant de ressentir aucun résultat. Les effets de ce supplément sur canal carpien peut être très subtile et travailler mieux lorsqu'il est utilisé avec d'autres traitements .
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Continuer à utiliser la vitamine B6 après vos symptômes disparaissent . Une coupure soudaine du supplément pourrait donner à votre corps une carence en vitamine et apporter vos symptômes du canal carpien dos .
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