Thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est une condition marquée par des hauts et des bas extrêmes de l'humeur . Anciennement appelé " maniaco-dépression , " certains des symptômes de manie sont : le comportement hyper excitabilité , parler rapidement , des idées grandioses eux-mêmes et leurs capacités , et l'impulsivité . Les symptômes de la dépression sont des sentiments persistants de tristesse , culpabilité , manque d'énergie et de désintérêt . Avec des médicaments , la thérapie cognitivo-comportementale (TCC ) a été montré pour influer positivement sur les personnes atteintes de trouble bipolaire . Thérapie cognitivo-comportementale

thérapie cognitivo-comportementale axée sur la réparation des dommages causés par les schémas de pensée négatifs répétés et les comportements négatifs . Si vous avez un trouble bipolaire et envisagez ou avez été recommandé en utilisant la thérapie cognitivo-comportementale , garder à l'esprit que le processus est plus efficace lorsqu'il est combiné avec des médicaments. CBT se concentrer sur vous aider , votre famille , vos amis , et d'autres proches face et comprendre les symptômes du trouble bipolaire . Par exemple, si vos épisodes maniaques brusques provoquent que vous passiez par imprudence ou comportez d'une façon dangereuse , il est utile pour ceux que vous aimez à comprendre pourquoi . Cette compréhension peut aider à réduire les complications d'avoir une condition qui peut vous amener à agir d'une manière incontrôlable ou perturbateur . L'Institut américain pour la thérapie cognitivo-comportementale suggère également que la TCC peut vous aider à déterminer quand un épisode maniaque ou dépressif est construit . Connaître vos déclencheurs - les modèles et les comportements qui indiquent le début de manie ou de dépression pensée - . Peut également vous aider vous-même et ceux autour de vous préparer à vos humeurs et comportements
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La longueur de temps que vous êtes impliqué dans CBT dépendra de ce que vous êtes à l'aise et vous sentez que vous avez besoin et ce que votre professionnel de la santé mentale suggère . Parce que la TCC est une partie d'un large éventail de thérapies psychanalytiques , vous serez normalement dans un lieu privé , isolée avec votre thérapeute (généralement le bureau du thérapeute ) et vous discuter de vos symptômes et de défis. Votre thérapeute discutera avec vous de la façon dont vos comportements et de l'humeur affectent votre vie et celle de ceux qui vous entourent . CBT est également très utile lorsque vous prenez l'information qui vous est donné par votre thérapeute sérieux. Re - encadrant pensées négatives sur vous-même et votre état de santé prendra du temps , mais finalement vous pousseront à l'aise avec de défier vos pensées négatives , et le contrôle de vos comportements .

Considérations

Selon l'article , «Traitement de trouble bipolaire - psychothérapie et la thérapie cognitivo-comportementale " par Rashmi Nemade , Ph.D. et Mark Dombeck , Ph.D. , TCC est plus efficace lorsque vous vous sentez relativement stable , êtes sur un médicament efficace et prenez correctement , et si vous avez les compétences d'auto - sensibilisation et de communication pour analyser avec précision et discuter de votre état . Au départ, vous pouvez avoir quelques craintes au sujet de partager vos pensées et sentiments avec un parfait inconnu , cependant, votre thérapeute est là pour vous aider et pour vous et ceux qui vous entourent vivent plus amples vie , plus épanouissante aider .