Comment faire pour tester la mémoire

Alors que certaines personnes ont une meilleure mémoire que les autres font , nous avons tous tendance à oublier des choses parfois, même quand nous sommes jeunes . La différence est que nous ne nous inquiétons pas autant d'oublier lorsque nous sommes dans la trentaine comme nous le faisons lorsque nous atteignons nos années soixante . Alors, comment pouvons -nous dire si l'oubli est un signe d'un problème de mémoire de plus grave? Il ya quelques tests de mémoire simples que vous pouvez prendre pour déterminer si vous devez vraiment être concerné. Choses que vous devez
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Le 1

Nom autant d'animaux que vous pouvez en une minute . Ce test de fluidité verbale et la mémoire sémantique . Votre score est le nombre d'animaux que vous nommez dans les 60 secondes. Si vous nommez moins de 12 animaux , vous pouvez avoir un problème .
2

Demandez à quelqu'un de lire dix mots pour vous à haute voix . Essayez de vous rappeler ces mots. Demandez à la personne de lire les mots pour vous deux fois de plus , la liste des mots dans un ordre différent . Voyez combien de mots que vous pouvez rappeler à chaque fois. Ce teste la façon dont vous vous souvenez ce que vous entendez .
3

Demandez à la personne d'écrire 20 mots sur des fiches distinctes, y compris les dix mots de l'essai de rappel de liste de mots. Voir les cartes mémoire une à la fois . Comptez le nombre des dix premiers mots que vous pouvez reconnaître .
4

Ajouter vos scores des deux tests de mots . Si vous marquez en dessous de 30 , vous pouvez avoir des problèmes de mémoire à court terme .
5

test mémoire à long terme par la lecture d'une liste de dix mots. Allez faire autre chose pendant environ 15 minutes , et ensuite voir combien de mots que vous pouvez vous souvenir . Si vous vous souvenez au moins cinq des mots , vous avez une mémoire moyenne . Malheureusement , vous avez un peu de mémoire si vous ne pouvez vous rappeler trois ou quatre mots .
6

Voyez combien des dix mots de l'étape précédente , vous pouvez rappeler le lendemain. Vous devriez être en mesure de se rappeler au moins la moitié d'entre eux .