? Pourquoi les pieds sentent comme l'ammoniaque

L'odeur des pieds n'est pas seulement un problème pour les athlètes en sueur; chacun de nous peut al expérience cette condition désagréable , surtout pendant les mois chauds de l'été . Bien que la cause la plus fréquente de l'odeur de pied porte des chaussures qui ne laissent pas les pieds " respirer " correctement ou transpiration excessive , il ya aussi des causes internes . Un des résultats les plus désagréables des odeurs de pieds est une odeur semblable à celle de l'ammoniac . Voici quelques informations sur les raisons de pieds peuvent sentir comme l'ammoniaque , et ce que vous pouvez faire pour éviter cette situation désagréable . La configuration chimique de l'ammoniac

ammoniac NH3 est , ou un atome d'azote de la pièce pour trois parties d'hydrogène . La seule source dans le corps humain pour l'azote est des acides aminés, qui sont les éléments constitutifs des protéines .
Azote et acides aminés

Votre corps utilise des acides aminés pour l'énergie en tout temps , si vous faites de l'exercice ou de rester sédentaire . Les acides aminés dans le corps sont reliés à des atomes d'azote , et ils doivent être déconnectés pour eux d'être de l'utilisation. Votre corps est constamment décapage des atomes d'azote à partir d'atomes d'acides aminés si l'acide aminé peut être converti en glycogène , ou le carburant qui aide votre corps à fonctionner .

Azote sécrétion

excès d'azote se déplace vers les reins et quitte le corps par l'urine . Cependant , une fois que votre rein atteint la limite de la quantité d'azote qu'il peut gérer , l'azote est sécrétée par le corps sous forme de sueur .
Facteurs nutritionnels

Comme l'azote est effectuée à travers le corps par l'eau , l'eau potable supplémentaire est un bon moyen de prévenir un certain ordre de pied . Ceci assurera que les reins se débarrasser de l'azote et que la sueur ne seront pas la méthode principale d'excrétion . Boire de l'eau supplémentaire est particulièrement important lors de l'exercice ou de travailler .

Manger suffisamment de glucides et de graisses , surtout avant une activité intense , est un autre moyen de réduire afin de l'ammoniac .

Votre corps va utiliser ce qu'il a pour le carburant, y compris les protéines . Il est conseillé de manger suffisamment de glucides , qui peuvent inclure des morceaux de fruits ou de grains entiers , avant une séance d'entraînement et tout au long de la journée. Glucides glycémiques inférieurs sont plus efficaces pour se débarrasser des odeurs , car ils ne sont pas utilisés par votre corps plus rapidement .

Manger des glucides après l'entraînement empêche également la perte d'acides aminés . Il est important , en particulier pour un style de vie actif , pour préserver la quantité d'acides aminés dans le corps de telle sorte que le muscle est réparé de manière efficace. Les glucides non seulement de faciliter ce processus , mais aussi travaillent à faire en sorte que vos pieds restent sans odeur .
Autres solutions

Si vos pieds sentent même si vous consommez une quantité suffisante d'hydrates de carbone et de l'eau , sprays déodorants pied sont un moyen de les faire sécher . Si votre odeur de pied reste toujours , consultez votre médecin .