Les raisons de se ronger les ongles

Se ronger les ongles est une habitude chronique qui affecte les enfants , les adolescents et les adultes . Se ronger les ongles commence souvent innocemment avec la personne à remarquer un ongle arraché et mordre au large. La personne utilise cette habitude en période de stress ou ennui . La plupart du temps le mordeur ongles n'est pas conscient de ses actes ; il mord simplement ses ongles pour le soulagement de sa situation actuelle et ne devient conscient de l'habitude quand quelqu'un le souligne, lui . Raisons communes

Beaucoup de gens se mordaient les ongles quand ils se sentent le stress . L'action de se ronger les ongles les calme (voir référence 1). La plupart du temps, la personne n'est pas au courant qu'il se livre à se ronger les ongles ; elle commence tout simplement le faire et se poursuit jusqu'au facteur de stress est soulagé. Une autre raison courante pour se ronger les ongles , c'est l'ennui . Plusieurs fois, quand une personne regarde la télévision ou la lecture , elle ne sait pas quoi faire avec ses mains et sent le besoin de faire quelque chose avec eux (voir référence 2). Encore une autre raison pour se ronger les ongles est de rester éveillé et alerte ; généralement les gens font lors de la conduite .
Alternative

Beaucoup de gens se rongent les ongles comme une alternative à une autre action . Par exemple , quand une personne cesse de fumer , ils peuvent prendre jusqu'à ronger les ongles quand ils arrivent à l'envie de fumer ( voir référence 3) . Si vous ne vous sentez pas stressé ou ennuyé , mais toujours trouver que vous mordez vos ongles considérer ce qu'il se passe dans votre vie . Si vous avez récemment allé sur un régime alimentaire , par exemple , cela peut être la cause de votre ronger les ongles .

Raisons peu fréquents

Certaines personnes se mordent les ongles parce ils ont une mauvaise image de soi ( voir référence 4 ) . Autres mordre les ongles parce qu'ils ont un instinct perfectionniste erronée . Chaque fois qu'ils voient un clou à la moindre irrégularité , ils se sentent obligés de le mordre au large de faire comme le reste des ongles. Une autre théorie sur la raison de se ronger les ongles suggère qu'il peut être héréditaire ou génétique ( voir référence 5 ) . Les gens qui se rongent les ongles ont tendance à avoir des enfants qui se rongent les ongles .
Alimentation et la nutrition

Une carence en certains minéraux comme le calcium et le magnésium peuvent provoquer ronger les ongles ( voir référence 6 ) . Inclure une multivitamine avec ces minéraux ou prendre des suppléments si vous suspectez que ce pourrait être la cause de votre ronger les ongles .
Anxiété

Quand une personne perçoit un changement de vie en danger à son environnement , elle peut commencer à se ronger les ongles . Des événements tels que le divorce , la mort d'un être cher et la cessation de l'emploi apportent tous l'anxiété de l'individu . Elle peut commencer à se ronger les ongles à soulager l'anxiété jusqu'à ce que la situation actuelle est résolu à une meilleure.