Quel est le processus lorsque le système nerveux vous donne faim ou soif ?

La faim

1. Estomac : Lorsque votre estomac est vide ou partiellement vide, il produit une hormone appelée ghréline. La ghréline signale l'hypothalamus, une partie du cerveau qui contrôle l'appétit et d'autres fonctions corporelles.

2. Hypothalamus : L’hypothalamus reçoit le signal de la ghréline et déclenche une série de réponses qui vous donnent faim. Ces réponses comprennent :

* Augmentation de l'activité de l'hypothalamus latéral, qui participe à la stimulation de la faim.

* Diminution de l'activité de l'hypothalamus ventromédian, impliqué dans la suppression de la faim.

* Activation du système nerveux sympathique, qui augmente la fréquence cardiaque et la tension artérielle et libère des hormones de stress comme l'adrénaline et le cortisol. Ces hormones peuvent également augmenter la faim.

3. Autres facteurs : En plus de la ghréline, plusieurs autres facteurs peuvent affecter la faim, notamment :

* Insuline :L'insuline est une hormone qui aide le corps à utiliser le glucose (sucre) comme source d'énergie. Lorsque les niveaux d’insuline sont faibles, le corps peut produire davantage de ghréline, ce qui peut accroître la faim.

* Leptine :La leptine est une hormone produite par les cellules adipeuses. La leptine signale à l'hypothalamus de supprimer la faim et d'augmenter la dépense énergétique. Lorsque les niveaux de leptine sont faibles, le corps peut produire davantage de ghréline, ce qui peut augmenter la faim.

* Stress :Le stress peut augmenter la production de cortisol, ce qui peut augmenter la faim.

* Exercice :L'exercice peut augmenter la production de ghréline, ce qui peut augmenter la faim. Cependant, l’exercice peut également augmenter la dépense énergétique, ce qui peut contribuer à réduire la faim au fil du temps.

Soif

1. Reins : Les reins sont responsables de la régulation de l’équilibre hydrique et des niveaux d’électrolytes du corps. Lorsque le corps est déshydraté, les reins produisent une hormone appelée angiotensine II. L'angiotensine II signale l'hypothalamus, une partie du cerveau qui contrôle la soif et d'autres fonctions corporelles.

2. Hypothalamus : L’hypothalamus reçoit le signal de l’angiotensine II et déclenche une série de réponses qui vous donnent soif. Ces réponses comprennent :

* Augmentation de l'activité de l'hypothalamus latéral, qui participe à la stimulation de la soif.

* Diminution de l'activité de l'hypothalamus ventromédian, impliqué dans la suppression de la soif.

* Activation du système nerveux sympathique, qui augmente la fréquence cardiaque et la tension artérielle et libère des hormones de stress comme l'adrénaline et le cortisol. Ces hormones peuvent également augmenter la soif.

3. Autres facteurs : En plus de l'angiotensine II, plusieurs autres facteurs peuvent affecter la soif, notamment :

* Volume sanguin :lorsque le volume sanguin est faible, le corps peut produire davantage d'angiotensine II, ce qui peut augmenter la soif.

* Niveaux de sodium :lorsque les niveaux de sodium sont élevés, le corps peut produire davantage d'angiotensine II, ce qui peut augmenter la soif.

* Niveaux de potassium :lorsque les niveaux de potassium sont faibles, le corps peut produire davantage d'angiotensine II, ce qui peut augmenter la soif.

* Stress :Le stress peut augmenter la production de cortisol, ce qui peut augmenter la soif.

* Exercice :L'exercice peut augmenter la perte de liquide, ce qui peut augmenter la soif.