Ce qu'il faut savoir sur les talons fissurés
Que sont les talons fissurés ?
Les talons fissurés sont une affection cutanée courante qui survient lorsque la peau des talons devient sèche, épaissie et finit par se fissurer. Les fissures peuvent être superficielles ou profondes, et elles peuvent être douloureuses et saigner.
Qu'est-ce qui cause les talons fissurés ?
Il existe un certain nombre de facteurs qui peuvent contribuer aux talons fissurés, notamment :
* Peau sèche : La peau sèche est la cause la plus fréquente des talons fendillés. Lorsque la peau des talons est sèche, elle devient moins souple et plus susceptible de se fissurer.
* Vieillissement : En vieillissant, notre peau produit moins de sébum, ce qui peut entraîner une peau sèche et des talons gercés.
* Certaines conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que le diabète, les problèmes de thyroïde et l'eczéma, peuvent provoquer une peau sèche et des talons craquelés.
* Porter des chaussures qui ne vous vont pas : Des chaussures trop serrées ou trop lâches peuvent exercer une pression sur les talons et les faire craquer.
* Debout pendant de longues périodes : Rester debout pendant de longues périodes peut exercer une pression sur les talons et les faire craquer.
* Être en surpoids ou obèse : Le surpoids ou l'obésité peuvent exercer une pression supplémentaire sur les talons et les faire craquer.
Comment les talons fissurés sont-ils traités ?
Le traitement des talons fissurés dépend de la gravité de la maladie. Les cas bénins de talons fendillés peuvent être traités avec des remèdes maison, tels que :
* Tremper les talons dans de l'eau tiède pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.
* Appliquer une crème hydratante sur les talons après les avoir trempés.
* Porter des chaussettes pour garder les talons humides.
* Utiliser une pierre ponce pour éliminer délicatement les peaux mortes des talons.
Les cas plus graves de talons fissurés peuvent nécessiter un traitement médical. Le traitement peut inclure :
* Médicaments sur ordonnance pour traiter la cause sous-jacente des talons fissurés.
* Soin des plaies pour nettoyer et protéger les fissures.
* Chirurgie pour réparer les fissures profondes.
Comment prévenir les talons fendillés ?
Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour éviter les talons fendillés, notamment :
* Garder votre peau hydratée. Appliquez une crème hydratante sur vos talons tous les jours, surtout après le bain ou la natation.
* Porter des chaussures bien ajustées. Assurez-vous que vos chaussures ne sont ni trop serrées ni trop lâches et qu'elles offrent un bon maintien à vos talons.
* Éviter de rester debout pendant de longues périodes. Si vous devez rester debout pendant de longues périodes, faites des pauses pour vous asseoir et surélever vos pieds.
* Perdre du poids si vous êtes en surpoids ou obèse. Perdre du poids peut aider à réduire la pression sur vos talons et à éviter qu’ils ne se fissurent.
* Gérer vos problèmes de santé. Si vous souffrez d'un problème de santé pouvant provoquer une peau sèche et des talons craquelés, travaillez avec votre médecin pour gérer votre état.
