Comment puis-je éviter de revenir oignons

? Trop de poids sur les articulations et les tendons à l'intérieur du pied conduit à une articulation du pied déformé , connu comme un oignon . Les oignons se produisent le plus souvent à l'articulation du gros orteil . Si vous avez déjà eu un oignon , vous savez qu'il peut être douloureux et l'élimination implique parfois une intervention chirurgicale . Il existe des moyens spécifiques pour prévenir les oignons de revenir. Choses que vous devez
chaussures à faible talon
Bunion coussins
Banquise de
Montrer Instructions
1

Portez des chaussures à talons bas . Plus le talon est grande, plus forte est la pression sur la plante du pied , ce qui peut causer des oignons . Il est également préférable pour votre pied si le talon de la chaussure est large et solide , par opposition à un talon mince .
2

Choisissez des chaussures qui ont beaucoup de marge de manoeuvre pour vos orteils . Chaussures avec un bout pointu presser orteils ensemble dans une position non naturelle , qui peut conduire à des oignons .
3

Choisissez des exercices à faible impact , comme la natation ou le vélo . Fonctionnement peut être dur sur vos pieds .
4

Appliquer un sac de glace à votre pied dans la nuit si vous commencez à ressentir de la douleur . Cela peut réduire l'inflammation qui peuvent déjà être présents .
5

Mettez coussins pour oignons dans les chaussures avant de les mettre sur . Ceux-ci permettent de confort, de sorte que vos pieds ne font pas mal .