Comment se débarrasser des oignons et orteils en marteau
chaussures confortables Photos de médicaments anti -inflammatoires
bande de protection
Un marbre
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Le 1
commencer à porter de meilleures chaussures . Souvent , des chaussures mal ajustées sont un facteur majeur dans le développement de pointe et irrégularités communes comme les oignons et marteau . Trouver des chaussures avec des espaces ouverts autour des gros orteils . Choisissez des chaussures qui sont suffisamment larges pour ne pas plier vos orteils hammertoe - affligés .
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Prenez les médicaments anti-inflammatoires pour soulager l'inflammation et la douleur. En réduisant l'enflure des articulations et les orteils , vous pouvez maximiser l'efficacité de vos autres traitements . Consulter un médecin sur un traitement médicamenteux adapté à vos besoins . Suivre le plan proscrit de votre médecin pour la dose , les médicaments spécifiques et la fréquence de dose exactement .
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Appliquer du ruban de protection sur le pied touché pour aider à traiter les oignons . Coussins de protection de bande peuvent soulager la pression et l'irritation sur les oignons . Utilisez plusieurs couches de la bande d'appliquer une couche de rembourrage sur l'oignon de faire mouvement normal confortable. Enroulez le pied avec du ruban adhésif pour aider à garder l'oignon dans la position que vous désirez .
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Faites des exercices d'orteil pour aider à étirer et redresser marteau . En faisant des exercices qui travaillent sur l'agilité de l'orteil , vous pouvez desserrer et corriger le problème . Placez un marbre sur le sol et tenter de le ramasser avec vos orteils touchés , en saisissant et en déplaçant le marbre . Répétez les exercices fréquemment tout au long de la journée.
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Consulter un médecin concernant la chirurgie correctrice . Parfois, les oignons et les orteils en marteau sont tellement graves que la correction chirurgicale est la meilleure option pour le traitement . Consultez votre médecin et prendre une décision avec elle pour savoir si vous aurez besoin de la chirurgie .