Comment peuvent-ils rire et une bonne attitude vous aider à vivre Long
? Chercheurs étudient encore l'impact de rire et une attitude positive sur la santé et la durée de vie , mais le consensus général est qu'ils ne peuvent certainement pas de mal . Avantages études ont conclu qu'une attitude positive et le rire peuvent soulager le stress et diminuer la dépression et décès par maladie cardio-vasculaire . Le rire peut aussi améliorer votre système immunitaire et le sucre dans le sang. Lorsque vous riez , vos muscles sont tendus et votre pression artérielle et le pouls lieu , l'envoi de plus d'oxygène à l'organisme . L'effet est semblable à celui d'une séance d'entraînement .
Fonction
Écrivez trois bonnes choses qui se produisent chaque jour . Entourez-vous de gens positifs et ceux qui vous font rire . Sites de plaisanterie en ligne gratuits , comme une plaisanterie , un entrepôt de jour et de plaisanteries, pourraient aider aussi . Au fil du temps , vous aurez plus de facilité à rire et penser positivement .
Considérations
Un sens de l'humour et une unité de support solide améliorent également la santé . Les personnes séropositives ont tendance à être active et mener une vie saine , ce qui peut augmenter la durée de vie , selon la Clinique Mayo . Les chercheurs recommandent d'autres études sur le rôle de rire et une attitude positive à l'amélioration de la santé et de la durée de vie .
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