Artériosclérose Nutrition
symptômes de l'artériosclérose varient selon laquelle les artères sont touchées . Les artères du coeur endurcis peuvent entraîner des douleurs à la poitrine , tandis que les artères des jambes trempées peuvent causer des douleurs dans les jambes et des difficultés à marcher .
Causes et facteurs de risque
artériosclérose peuvent être causées par l'hypertension artérielle pression , taux élevé de cholestérol , l'obésité , le diabète , le tabagisme et une mauvaise alimentation . Hommes, les Afro-Américains et les adultes plus âgés sont exposés à un risque accru de développer l'artériosclérose .
Complications
Sans traitement , l'artériosclérose peut être fatale . Dépôts de graisse peuvent continuer à construire et à durcir le long de la paroi des artères , ce qui affaiblit la circulation sanguine et l'apport d'oxygène aux organes et aux tissus . Lorsque les vaisseaux deviennent trop étroits et obstruent le flux sanguin , une crise cardiaque ou un AVC peut se produire .
Traitement
Le traitement comprend des médicaments d'ordonnance qui aident à réduire le cholestérol et l'hypertension artérielle et réduire le risque de formation de caillot sanguin . Procédures chirurgicales, telles que les angioplasties , peuvent être effectués pour élargir les vaisseaux sanguins .
Nutrition et prévention
Vous pouvez traiter et prévenir l'artériosclérose en modifiant votre alimentation pour inclure les fruits crus et légumes, grains entiers et de protéines maigres . Éliminer la graisse saturée , de limiter la consommation de sel et remplacer le sucre blanc avec du sucre ou du miel brut brun . Un régime alimentaire équilibré , en plus de l'exercice modéré régulier , comme la marche ou la natation vous aidera à réduire les facteurs de risque tels que l'obésité , l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.
