Aliments à manger pour les artères obstruées jambe

Le régime alimentaire peut aider à améliorer la maladie vasculaire périphérique , une maladie qui désactive environ 1 million d'Américains chaque année à cause des artères de jambe obstrués . Risques

Si elle n'est pas traitée , la maladie vasculaire périphérique peuvent non seulement limiter la mobilité d'une personne , mais il peut aussi conduire à la perte d'un membre . Les personnes qui souffrent de cette condition sont également plus susceptibles de développer les artères malades ailleurs dans le corps .
Insight expert

Selon Phyllis Balch , nutritionniste certifié et auteur de "; Prescription for Nutritional Healing , " il est important de manger beaucoup d'aliments qui sont riches en vitamine E pour améliorer la circulation . La vitamine E des aliments riches comprennent sombres légumes verts , les noix, les graines, les graines de soja , de germe de blé et les grains entiers .

Nutriments importants

nutriments tels que le calcium avec du magnésium et de la vitamine D3 , avec la coenzyme Q10 , acides gras essentiels , vitamines A , B12 et C sont tous essentiels pour une bonne circulation .

Considérations

des choix alimentaires malsains peuvent contribuer à des artères bouchées , en particulier les aliments frits , les sauces , les aliments transformés , la viande rouge , le sel, les huiles de cuisson chauffés , la farine blanche et le sucre blanc .
prévention /Solution

En plus de manger sain , de maintenir un poids sain et faire de l'exercice régulièrement sont également essentiels pour une bonne santé cardiovasculaire .