Combien de fois par semaine une personne doit-elle participer à des activités visant à améliorer sa condition cardiovasculaire ?

L'American Heart Association recommande de participer à une activité aérobique d'intensité modérée au moins 2 jours par semaine et idéalement 3 à 4 jours par semaine (l'un de ces jours impliquant une activité d'intensité vigoureuse).

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maladies cardio-vasculaires
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