Comment arrêter un saignement de nez ?

Saignement de nez (épistaxis)

Méthode simple

- Asseyez-vous bien droit et penchez-vous légèrement en avant pour éviter d'avaler du sang.

- Pincez fermement la partie *douce* des narines (pas l'arête du nez) avec votre pouce et votre index pendant au moins 10 minutes.

- Respirez par la bouche

- Utiliser un spray décongestionnant nasal dans une narine qui ne saigne pas après avoir retenu la narine pincée pendant au moins 10 minutes.

- Évitez de forcer ou de vous pencher.

- Gardez la tête élevée à 45 degrés et évitez de vous moucher avec force pendant 12 à 24 heures.

Si la méthode simple ne fonctionne pas :

- Utiliser un spray nasal ou un gel en vente libre

Si le saignement de nez persiste pendant 30 minutes :

- Rechercher un traitement médical

Choses importantes à retenir :

N'inclinez PAS la tête en arrière - cela n'arrêtera pas le saignement et pourrait provoquer l'ingestion de sang, entraînant des nausées ou des vomissements.