Tousser ou éternuer dans votre manche

saison du rhume et de la grippe peut prendre un péage , en particulier sur les personnes âgées et les jeunes enfants , en raison de leur système immunitaire est affaibli . Limiter la propagation des germes est crucial , et le protocole de prévention précédente suggéré tousser ou éternuer dans la main plutôt que dans l'air . Cependant , qui a pris fin avec la découverte que les germes sont bien vivants jusqu'à trois heures sur la surface de contact . Maintenant , tousser ou éternuer dans le coude ou le manchon est maintenant recommandé . Comment les germes de propagation du virus
laver les mains fréquemment , ou en utilisant désinfectant pour les mains , limite la propagation des germes .

germes de virus du rhume et de la grippe se propagent par les moyens ordinaires . Ils sont dans l'air , la propagation de personne à personne par de minuscules gouttelettes de salive ou de mucus expulsé dans l'air lors d'une toux ou un éternuement par quelqu'un lutte déjà un rhume ou la grippe . De même , les germes de la propagation du virus par contact physique , par exemple , de la toux dans les mains et ne pas se laver ou de les désinfecter immédiatement. Cela signifie que quand une personne fait cela, il est sans le vouloir transférer les germes à chaque surface et chaque personne qu'il entre en contact avec jusqu'à trois heures.
Qui est à risque
les personnes âgées et les petits sont les groupes les plus à risque pour le rhume et la grippe .

personnes ayant un système immunitaire sain souffrent généralement remarquablement peu durant la saison froide et la grippe . Cela ne signifie pas qu'ils ne deviennent pas malades; cela signifie juste qu'ils ne seront probablement pas souffrir de complications ou de la gravité de la maladie que d'autres peuvent ressentir . Personnes dont le système immunitaire est affaibli , les personnes âgées et les enfants contractent facilement les virus du rhume et de la grippe , qui peut facilement se transformer en pneumonie . Pneumonie nécessite souvent une hospitalisation et peut entraîner la mort dans les cas extrêmes ou des conditions préexistantes aggravées par des virus .

Tousser ou éternuer dans votre manche
Un manchon peut aider à arrêter la propagation des germes du rhume et la grippe .

éternuements dans la manche ou le coude est le moyen le plus efficace de prévenir la transmission des germes au lieu de tissu et le lavage des mains , selon les Centers for Disease Control and Prevention à Atlanta . Coudes ne touchent pas les surfaces , les mains font . Alors, imaginez la difficulté de composer un téléphone ou ouvrir une porte avec les coudes . Les enfants d'âge scolaire sont déjà enseigné la technique de coude dans le cadre des services de garde et les programmes scolaires . Le comté de services de santé ont commencé des campagnes d'éducation des adultes sur les éternuements ou la toux dans le coude à la place des mains . Avec tout le monde fait ses études et dans le respect , il peut considérablement réduire le risque d'exposition au germe .
Technique pour la toux et les éternuements dans le coude ou manches
Lorsque vous toussez ou éternuez , utilisez l'intérieur de la coude à couvrir la bouche .

Quand casser la vieille habitude de l'éternuement dans les mains , il faudra un certain effort conscient . Pour les sneezers main purs et durs , en gardant une bouteille de désinfectant pour les mains dans la poche ou sac à main peut permettre une vieille habitude de continuer tout en ne contribuant pas au problème de la propagation des germes . Lorsque le besoin de tousser ou d'éternuer échéant, apporter à l'intérieur du bras et d'éternuer ou de tousser dans la manche au pli du coude . Une action si ordinaire peut vous sauver la famille et les amis de tomber malade .