Comment Desserrer muqueuse

accumulation de mucus peut être frustrant car il peut vous laisser sentir s'enliser et incapable de respirer clairement . Épaisse peut membrane muqueuse vos poumons et les voies nasales comme le résultat d'allergies ou de maladies courantes comme le rhume . Bien que le traitement de toute cause sous-jacente est important afin de se débarrasser de mucus , desserrant les présents muqueuse peut aider à vous sentir un peu mieux . Choses que vous devez
½ cuillère à soupe chaude et les aliments épicés Photos de thé Hot News Expectorant
5 gouttes d'huile d'eucalyptus
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1 tasse d'eau chaude de sel Plus instructions
Le 1

Mix ½ cuillère à soupe de sel avec une tasse d'eau chaude . Se gargariser la solution pendant une minute , en veillant à incliner la tête en arrière afin qu'il recouvre la partie supérieure de la gorge . Répéter toutes les trois à quatre heures .
2

Mangez des aliments chauds et épicés . Les aliments chauds comme la soupe aideront à muqueuse minces tandis que les aliments épicés peuvent aider à ouvrir vos voies respiratoires . Une idée est de rendre votre soupe préférée et ajouter un petit peu de poivre de Cayenne ou de remuer dans quelques tranches de jalapeno .
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Boire du thé chaud chaque heure ou deux , selon les besoins . Thé fonctionne comme les aliments chauds et il ya beaucoup de variétés qui peuvent aider à traiter les rhumes ou même vous dynamiser si vous devez être sur la route . L'eau chaude est une autre solution si vous n'avez pas de thé , vous pouvez ajouter un peu de miel et le poivre de Cayenne pour elle afin d'augmenter ses capacités de mucus - relâchement
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Prenez un expectorant , qui peut être trouvé . à votre pharmacie locale . Cela permettra non seulement aider à éclaircir le mucus , mais vous aidera à sortir de la toux . Expectorants peuvent avoir des effets secondaires tels que la somnolence , donc assurez- vous de lire toutes les instructions , suivez-les en conséquence et éviter de conduire ou activités lourdes si vous vous sentez somnolent .
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Prenez un bain chaud et laisser tomber cinq gouttes d'eucalyptus huile dans l'eau. Faire tremper et inhaler la vapeur . La vapeur va ouvrir vos passages en eucalyptus a des capacités de mentholating naturelles pour aider davantage à éclaircir le mucus . Vous pouvez trouver l'huile d'eucalyptus dans la plupart des magasins de santé ou à base de plantes .