Comment se débarrasser d'un rhume rapidement et naturellement

Selon MedicineNet.com , plus de 200 virus sont responsables du rhume . Si vous avez un rhume , les symptômes peuvent inclure la toux , maux de gorge , congestion nasale et des courbatures . Malheureusement , il n'existe aucun remède pour cette maladie . Cependant, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour obtenir naturellement et rapidement se débarrasser de votre rhume . Instructions
Le 1

se reposer un peu . Votre corps a besoin de récupérer de la maladie , de sorte que la meilleure chose que vous pouvez faire est de s'allonger et se reposer pendant la journée . Prenez le temps de travail , si possible . Si votre corps est épuisé, il sera plus difficile de lutter contre le virus , a déclaré le Dr Benjamin Littenberg .
2

Prendre des suppléments de zinc . Selon la clinique Mayo , le zinc peut réduire la gravité et la durée du rhume. Vous pouvez obtenir des produits de zinc sur le comptoir . Les médecins ne savent pas vraiment le dosage le plus efficace pour réduire les symptômes du rhume , alors suivez la dose recommandée sur l'emballage.
3

manger de la soupe de poulet . Cette soupe contient des propriétés anti-inflammatoires . Il aide également le mucus se déplacent plus rapidement par le nez , ouvrant ainsi la congestion nasale et en poussant le virus du nez .
4

Prenez ginseng . Une étude publiée dans le Canadian Medical Journal en 2005 a montré que les personnes qui consommaient 2 capsules de ginseng nord-américain deux fois par jour ont obtenu sur leur froid plus rapidement .
5

Utilisez l'échinacée . Les résultats sont mitigés, mais beaucoup de gens semblent se remettre d'une froide plus rapide lors de la prise d'échinacée . Suivez les instructions sur la bouteille pour le dosage approprié .