Comment arrêter la toux Symptômes
symptômes de toux , qu'elle soit due à un rhume, des allergies ou des virus , peut vous laisser sentir malheureux et mal à l'aise . Lorsque votre toux ne l'arrêtera pas conduit à l'embarras et interrompt les activités et le travail . Bien que pour se débarrasser efficacement de la toux complètement vous devez faire face à la source , vous pouvez soulager la toux et la toux symptômes liés temporairement pour permettre à votre corps de se reposer . Choses que vous devezTisane de miel
Bonbon dur
Toux la coupe de vaporisateur
Voir Instructions
1 boire de l'eau pour apaiser la toux et soulager les maux de gorge .
Buvez plusieurs verres de huit onces d' eau tout au long de la journée pour aider à liquéfier le mucus à l'arrière de la gorge et de garder votre corps hydraté . Lorsque le mucus est continuellement vidange dans la gorge , il provoque une irritation et une sensation de chatouillement qui se traduisent par la toux.
2
Avalez une cuillerée de miel , lentement, pour arrêter la toux . Le miel peut être utilisé à la place de over-the -counter médicaments contre la toux pour arrêter la toux et soulager un mal de gorge . Comme alternative à la consommation de la plaine de miel , vous pouvez mélanger dans un verre d'eau chaude ou le mélanger dans une tasse de thé à base de plantes .
3
sucer un bonbon dur pour soulager la sensation de chatouillement dans la gorge qui peut vous faire tousser . Cela est particulièrement efficace lorsque vous avez à faire beaucoup de parler au travail ou à l'école . Gardez une réserve de bonbons durs dans le tiroir de votre bureau , sac à main ou porte-documents .
4
Exécutez un vaporisateur dans la nuit , pendant que vous dormez . L'humidité dégagée par le vaporisateur garde votre gorge et les voies nasales de devenir sec, ce qui peut aider à soulager la toux.
5
Prenez un antitussif la nuit pour éviter être réveillé par une toux . Suivez les instructions du paquet .
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