Comment desserrer le mucus Naturellement

Un certain nombre de choses peuvent causer de la congestion , y compris un rhume, les allergies et les problèmes de sinus . Desserrer mucus peut aider à réduire la congestion et les symptômes qu'il provoque . Un choix est de se tourner vers over-the- counter médicaments pour desserrer la congestion . Toutefois, dans certains cas, vous pouvez naturellement liquéfier le mucus sans prise de médicaments. Avant de procéder à toute auto-traitement , consultez votre médecin au sujet de vos symptômes, car dans certains cas, la congestion peut être un signe d'une maladie grave . Instructions
Le 1

Buvez beaucoup de liquides . Rester bien hydraté aidera mucus et de garder vos muqueuses humide , donc moins irrité . Health911.com recommande de boire huit verres de 8 onces d'eau par jour .
2

Respirez la vapeur . La vapeur de la douche peut aider à desserrer la congestion . Un humidificateur peut également aider à garder les voies nasales humide , surtout si votre vie dans une maison sèche . Ajouter quelques gouttes d'eucalyptus ou d'huile de pin à votre humidificateur peut également aider à adoucir le mucus . Utilisez une pinte de peroxyde d'hydrogène et un litre d'eau dans un humidificateur à vapeur froide pour liquéfier le mucus naturellement.
3

Irriguer les voies nasales avec un jet d' eau salée ou un nettoyant de sinus . Cela desserrer la congestion bloquant les voies nasales et irriguer vos muqueuses .
4

Mangez les aliments épicés . Piments, raifort et autres aide alimentaire mucus épicés et causent le nez à courir.
5

Évitez les choses qui peuvent produire du mucus , comme le lait et les produits laitiers . Éviter de fumer, les boissons caféinées et de l'alcool , car ils peuvent vous déshydrater , ce qui est contre-productif.