Remèdes de secours froid

Nous avons tous affaire avec le rhume de temps à autre , et il n'existe aucun remède pour elle. Mais il ya beaucoup de façons que vous pouvez réduire la durée d'un rhume et réduire la misère qui lui est associé . Rhume causent le nez bouché ou qui coule, éternuements , maux de tête de pression , la fatigue et les maux de gorge causés par le drainage . Il ya des choses simples que vous pouvez faire pour le soulagement du rhume qui feront de votre combat avec cette maladie récurrente beaucoup plus tolérable . Fluides

de boire beaucoup d'eau peut vous aider à surmonter un froid et peuvent aider à minimiser les symptômes . Les gens devraient prendre l'habitude de boire huit verres de 8 onces d'eau chaque jour , qu'ils ont un rhume ou pas , mais il devrait être une priorité lorsque les jeux de la saison froide po

Une fois que vous avez les symptômes , eau de citron chaud avec du miel , du jus ou des bouillons clairs peut aider à soulager la congestion et le desserrer , empêchant la déshydratation , selon la Clinique Mayo .

eau est également utile pour les maux de gorge , surtout si l'eau est mélangée avec du sel . Mettez une cuillère à café de sel dans un verre de 8 onces d'eau et se gargariser , puis recracher . Cela peut arrêter temporairement la douleur de la gorge liés au drainage et le rhume.
Chicken Soup

On dirait vieux remède à la maison de grand-mère , mais manger de la soupe de poulet est un remède valable pour le froid soulagement.

Selon la clinique Mayo , de la soupe de poulet contribue effectivement à soulager les symptômes du rhume de deux façons . Il ralentit la circulation des cellules du système immunitaire qui causent l'inflammation , ce qui en fait un remède anti -inflammatoire naturel . Il accélère aussi temporairement le mouvement de mucus , ce qui donne des virus moins de chances d'influer sur la muqueuse du nez .

Echinacea

échinacée est une herbe écoulement couramment utilisé pour le soulagement du rhume . Il est vendu sous plusieurs formes , y compris les teintures, les extraits et les comprimés faciles à utiliser . Prendre 300 mg de comprimés d'échinacée pendant votre maladie ou tout au long de la saison froide et la grippe va stimuler votre système immunitaire et peut prévenir le rhume . À tout le moins , il peut faire froid disparaissent plus vite .

Demandez à votre médecin de tous les effets secondaires potentiels avant de prendre l'échinacée . Cette plante est disponible sans ordonnance .
Humidité

vapeur peut faire des merveilles sur les symptômes du rhume . Le virus du rhume aime l'air sec . En outre , l'air sec peut causer l'assèchement des muqueuses , ce qui conduira à nez bouché et la toux . Utilisez un humidificateur ou simplement chauffer une casserole d'eau . Puis, en utilisant une serviette à la tente de votre tête au-dessus, inhaler la vapeur à distance.

C'est une bonne idée de lancer un humidificateur alors que vous êtes malade pour éviter des conditions sèches dans votre chambre .