Traitements de vapeur pour une froide

Utilisation de la vapeur pour aider à combattre un rhume est l'un des innombrables remèdes maison que les gens utilisent . La croyance derrière le processus est que par l'inhalation de la vapeur nous permettons aux vapeurs chaudes d'entrer dans notre corps, à quel point ils aident à débloquer l'accumulation de mucosités et de mucus . Avec la congestion desserré, les symptômes provoqués par cette accumulation commencent à la facilité et nous sentir mieux à nouveau . Il ya différentes façons de s'y prendre pour essayer ce remède dans votre propre maison . Faire bouillir l'eau

Le remède à vapeur la plus populaire est de prendre un pot de la cuisine , le remplir d'eau et porter à ébullition . Alors vous êtes au repos sur le pot , avec une serviette drapée sur la tête pour aider à piéger la chaleur , et de respirer la vapeur entre 10 à 30 minutes . Le pot peut être rempli avec seulement de l'eau mais des herbes ( comme l'eucalyptus et sauge ) ou des médicaments ( tels que frotter vapeur ) peut être ajouté qui aident aussi à desserrer la congestion causée par le froid . N'oubliez pas de mettre votre tête à une distance sécuritaire de la surface de l'eau sous forme de vapeur peut brûler . Aussi, si la vapeur commence à brûler vos narines , vous pouvez lutter contre cela en ralentissant votre respiration .
Humidificateur

Si vous trouvez penché sur un pot à être mal à l'aise , alors vous pourrait utiliser une salle de vapeur ou le sauna pour aider à créer le même effet . Toutefois, si vous ne vous sentez pas assez bien pour quitter la maison , vous pouvez utiliser un humidificateur pour aider à chauffer la salle vous êtes au repos po humidificateurs sont remplis avec de l'eau qui est ensuite libéré dans l'air pour créer de la vapeur et de la vapeur .

douche ou baignoire

Prendre un bain ou une douche chaude est une autre façon dans laquelle vous pouvez produire de la vapeur pour aider à combattre les effets d'un rhume . Les bains sont plus recommandés car ils peuvent également vous permettre de reposer en se couchant . Passer 15 minutes dans l'eau avant de vous sécher rapidement et s'envelopper dans vos couvertures de lit. Cela aide à garder le corps au chaud ainsi permettre la congestion de rester relâché par la chaleur . Il est important de noter que le bain chaud peut provoquer en vous transpirez beaucoup, donc n'oubliez pas de vous garder bien hydraté .
Chicken Soup

Chicken soup travaille pour aider débarrasser d'un rhume . La chaleur générée par la soupe peut aider à réchauffer la gorge et pousser flegme hors du corps .