Comment conjurer le froid avec Echinacea

échinacée, une plante médicinale , est l'une des herbes les plus populaires en Amérique , selon l'Université du Maryland Medical Center . Des preuves archéologiques suggèrent que l'échinacée a été utilisé pour plus de 400 ans pour traiter un éventail de maladies grâce à la stimulation du système immunitaire . Bien que dans les temps modernes l'échinacée n'est pas utilisée aussi souvent due à l'invention des antibiotiques , il est encore utilisé pour combattre les symptômes de la grippe et froid , si c'est l'efficacité est discutable après une étude réalisée en 2010 par l'Université du Wisconsin ont suggéré que l'herbe avait limité l'impact sur ​​les symptômes du rhume . Instructions
Le 1

achat échinacée de votre magasin d'aliments de santé local . Vous pourriez également être en mesure de trouver echinancea où vous achetez normalement vitamines ou autres suppléments alimentaires . Echinacea est disponible en capsules, en poudre ou sous forme liquide. Vous pouvez également augmenter l'échinacée dans votre propre jardin . La racine du sol est la partie la plus forte de la plante , bien que les feuilles et les fleurs peuvent aussi être utilisés .
2

Prenez le échinacée selon les instructions du paquet dès que vous commencez à ressentir les symptômes d'un froid ,
3

Continuer à prendre l'échinacée jusqu'à ce que vos symptômes du rhume commencent à s'estomper . Selon l'Université du Maryland Medical Center , la posologie moyenne est de trois fois par jour pendant sept à 10 jours .