Comment arrêter toux nocturnes

Lorsque l'on souffre d'un rhume ou la grippe , il est très important que vous obtenez beaucoup de repos pour récupérer . Mais cela peut être plus qu'un peu difficile à faire quand vous commencez à tousser dès que vous allez à l ' bed.There aucun doute que la toux est un des symptômes du rhume et de la grippe les plus ennuyeux là-bas , mais cet article sur la façon d'arrêter toux de nuit vous aidera à apaiser cette toux et d'obtenir un repos bien mérité . Instructions
Le 1

prendre une douche chaude avant le coucher . La vapeur de la douche aidera à desserrer la congestion et faciliter la respiration.
2

Boire une tasse de thé chaud à laquelle vous avez ajouté une cuillerée de miel et un peu de jus de citron . La boisson chaude sera également aider à desserrer la congestion et faciliter vos symptômes du rhume ou de la grippe .
3

Avalez une cuillerée de moutarde . C'est un vieux remède de temps qui a été utilisé pendant des siècles pour et fonctionne très bien sur la toux .
4

Appliquer frotter Vicks Vapor à la plante de vos pieds avant de se coucher . Soyez sûr de mettre sur une paire de chaussettes épaisses pour protéger vos feuilles , sinon le hic de vapeur va faire un énorme gâchis .