La grippe et l'appétit

Beaucoup de symptômes de la grippe annuler le besoin du corps pour la nourriture . Le témoin de la fièvre de signalisation de la réponse du système immunitaire à la grippe est la principale raison de l'absence de la faim . Nausées induit également un sentiment de répulsion envers manger . Le sentiment de l'épuisement , ainsi que des douleurs et des frissons , faire de la nourriture indésirable . Hydratation vs nausées

Une personne atteinte de la grippe devrait maintenir un apport sain de fluides parce que votre corps , surtout quand vous avez de la fièvre , perd de l'eau . Même avec des nausées , il est important de boire de l'eau . Le thé vert fournit de l'eau et inhibe toutes les variétés de virus de la grippe .

Si vous souffrez de nausées, de prendre le gingembre épices , qui est également livré sous forme de capsule . Ou boire du soda au gingembre avec du gingembre naturel . Le thé de gingembre aide à réduire les nausées , ainsi que la fourniture des fluides indispensables. La consommation d'une petite quantité de gingembre avec des biscuits soda peut aider à réduire les vomissements . L'idée est d'apaiser le corps dans les eaux réceptrices . Surtout au début d'un combat avec la grippe , l'eau est plus importante que la nourriture .
Consommation d'aliments
Crackers peut être un début pour quelqu'un qui a la grippe .

Il est souvent impossible de manger de la nourriture pendant les premiers stades de la maladie tandis que le corps combat le virus agressif avec de la fièvre . Introduire des aliments , en petites quantités , dès le deuxième jour de la maladie . Continuer à utiliser du gingembre , en particulier sous forme de capsules , et de manger de petites quantités de nourriture à intervalles réguliers .

Choucroute est un aliment de grippe -combat . Des chercheurs de l' Université nationale de Séoul ont rapporté le succès du traitement des patients atteints de la grippe aviaire avec le kimchi , une variante de la choucroute . " The Telegraph " en Grande-Bretagne a indiqué que la propriété bénéfique dans le kimchi et choucroute sont les bactéries lactiques .

Mangez des aliments avec des attributs antiviraux, comme l'ail, les oignons et les fruits et légumes riches en vitamine C , tels que bleuets , les épinards et les légumes soupes . des baies de sureau

sureau
noires peuvent aider à lutter contre les virus .

sureau , ou Sambucus , est importante car elle aide le corps de deux manières . Sureau est une plante antivirale , et combat le virus de la grippe . Sureau --- très similaire à bleuets et de canneberges --- contient des bioflavonoïdes , des antioxydants, des vitamines et des nutriments , ainsi que de l'eau .
Doucement Does It

Tout comme il est important de traiter une personne malade en douceur , appliquer le même principe à manger, et une perte d'appétit . Facilité dans l'alimentation , un peu à la fois , en commençant avec des craquelins , thé , soda au gingembre et de pain grillé sec --- en très petites portions .

Aliments à éviter
Évitez quotidien produits si vous avez la grippe .

produits laitiers augmentent la production de mucus et peuvent aussi faire des nausées et des vomissements pire , selon WebMD . Remplacer les produits laitiers avec du lait de soja et le yaourt .

Bien malade avec la grippe , éviter la viande , mais ne pas manger des aliments qui sont doux sur le système et facile à digérer , comme le gruau , soupe de légumes et du riz nature.

Évitez les aliments riches en sucre transformé , la malbouffe et les fast-foods .