Remède à la maison pour un encombrement Rhume et Sinus

Le temps guérit finalement un cold.There n'y a pas de remèdes maison qui peuvent faire une froide disparaissent plus rapidement . Mais il ya des choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager temporairement les symptômes d'une congestion froid et des sinus . Fluides

Buvez beaucoup de liquides , tels que le jus , l'eau, l'eau de citron chaud avec du miel , ou bouillon clair . Ne buvez pas de boissons contenant de la caféine et de l'alcool , ce qui peut vous déshydrater .
Soupe au poulet et crème glacée

manger de la soupe de poulet . Les scientifiques ont découvert qu'il soulage les symptômes du rhume et agit comme un anti-inflammatoire . Il contribue également à déplacer le mucus dans le nez et des sinus pour soulager la congestion des sinus . Soupes en conserve fonctionnent tout aussi bien que des soupes maison .

Mangez des aliments tels que les puddings , de la gélatine , de la crème glacée , sorbet et sucettes pour apaiser une gorge irritée .

Miel soulage une toux

Prenez deux cuillerées de miel pour soulager la toux . Pour les enfants de 2 à 5 ans , donnent une cuillère à café de ½ ; . 6 à 11 ans , 1 cuillère à café ; . Et pour ceux âgés de plus de 12 , donner 2 c. Ne pas donner de miel aux bébés de moins de 1 an , en raison du risque de botulisme infantile .
Soulager votre mal de gorge

gargariser avec de l'eau salée pour soulager une des maux de gorge et laver les sécrétions de égouttement nasal de poteau . Dissoudre ½ c. de sel dans 8 onces de l'eau chaude et se gargariser plusieurs fois par jour .

nasales salines Sprays et Lavage à soulager la congestion

des pulvérisations nasales salines pour soulager la congestion des sinus et humidifier les voies nasales . Utilisez un lavage nasal salin à dégager le mucus de vos sinus . Mélanger de 2 à 3 c. sel non iodé ou de cacher, plus 1 c. de bicarbonate de soude dans 1 litre d'eau distillée ou filtrée . Remplir un vaporisateur ou Neti pot avec la solution saline . Penchez- dessus d'un évier , inclinez votre tête d'un côté et versez la solution saline directement dans une narine . La solution saline sera exécuté sur l'autre narine , le nettoyage des sécrétions et des bactéries de vos sinus .
Humidité est utile

Utilisez un humidificateur d'air frais . Cela permet de garder vos muqueuses humides , soulager votre mal de gorge et la congestion des sinus . Changez l'eau de votre humidificateur tous les jours et nettoyer l'appareil tous les trois jours afin d'éviter l'accumulation de moisissure .
Keep Your Head plongée

sommeil et repos avec votre tête élevé pour soulager la congestion des sinus et de la poitrine . Levez la tête d'un bébé légèrement en plaçant une serviette roulée sous le matelas . Ne pas utiliser un matelas mou ou oreillers sur le dessus du matelas en raison du risque de syndrome de mort subite du nourrisson . Placez une serviette pliée entre le matelas et le sommier pour les enfants plus âgés et les adultes .