Accueil froid Cures

Les rhumes sont une infection des voies respiratoires supérieures d'un individu . L'adulte moyen aura deux à quatre rhumes par an , tandis que les enfants , en particulier les très jeunes enfants , peuvent prendre 10 rhumes par année parce qu'ils sont encore en développement leurs immunity.Colds sont caractérisés par un écoulement nasal , des éternuements , de la toux , des maux de tête , un gratte ou des maux de gorge , les yeux larmoyants et de la congestion . Atténuer la congestion

vapeur est un excellent moyen pour traiter la congestion due à un rhume . Prendre une douche chaude humide pour aussi longtemps que possible , ou de se pencher un évier de remplissage avec la vapeur d'eau avec une serviette sur la tête , sont de bons moyens pour desserrer mucus.There sont plusieurs pulvérisations nasales salines sur le marché qui sont également utiles dans l'aide congestion - un professionnel de la santé ou votre pharmacien de vous recommander un . Suivez les instructions spécifiques pour le spray nasal purchased.Humidifiers - un professionnel de la santé peut également vous recommander un bon - garder les membranes des sinus humide , ce qui empêche le corps de produire plus mucus.Mentholatum est également utile - salir un peu de Mentholatum . la taille d'un petit pois sous le nez
Take it Easy - Considérations physiques lors du traitement d'une froide

Si un rhume , il est idéal pour rester à la maison et se reposer. Le risque de contaminer les autres ne sera pas seulement être réduite , repos sera également aider le corps à se guérir. Obtenir suffisamment de sommeil est important , mais peut-être difficile . Dormir dans un fauteuil ou avec des oreillers supplémentaires sous la tête aidera à soulager la respiration et la toux. Quand vous dormez , garder au chaud et covered.If il est inévitable de sortir avec un rhume , il est important de se laver régulièrement les mains dans un mouvement de lavage avec de l'eau chaude pendant au moins 30 secondes . Toujours se laver les mains après s'être mouché le nez ou de sneezing.It important de ne pas renifler mucus lâche de nouveau dans les sinus ; moucher régulièrement quand mucus est lâche est essentiel pour le confort et pour effacer le virus de l'organisme .

traitements alimentaires

Rester bien hydraté en buvant beaucoup d'eau , jus , tisanes ou huit onces d' eau chaude avec une cuillère à soupe de jus de citron et une cuillère à soupe de miel seront garder les membranes des sinus humide - qui permettra d'éviter plus de congestion et l'élimination du virus - et aider à débusquer le virus à partir du corps . Des boissons chaudes seront également apaiser une plaie, throat.Scientists rêches , tels que ceux de l'Université du Nebraska Medical Center , ont étudié l'intérêt de la soupe au poulet pour le traitement du rhume . Ils ont trouvé que la soupe de poulet peut ralentir le mouvement des globules blancs qui provoquent les symptômes d'un rhume . En outre, certains croient que la combinaison de liquide , le sel et la chaleur peut aider à prévenir l'infection . Si rien d'autre , il apaiser la gorge et de l'aide dans les aliments congestion.Spicy , comme le poivre de Cayenne , peut être utile pour dégager les sinus .