Toux sèche Aide

Souffrant d' une toux sèche n'est jamais une expérience amusante , et il peut effectivement être très douloureuse si vous ne faites pas attention et prendre des mesures pour apaiser et briser la toux. Il ya beaucoup de façons différentes que vous pouvez essayer de prendre soin de votre toux droite de la maison sans consulter votre médecin . Oignon et ail

Aussi fou que cela puisse paraître , l'oignon peut aider grandement avec une toux . Jus de travail de l'oignon pour briser la toux et de la congestion , qui vous aidera à expulser le flegme et de se débarrasser de votre toux . Vous pouvez également mélanger le jus d'oignon avec du miel et le jus de citron pour faire votre propre sirop contre la toux .

Ail est un autre grand article à avoir sous la main . Faire votre propre thé d'ail à la maison peut aider à éclaircir votre toux sèche . Il a été utilisé dans de nombreux remèdes à base de plantes , et il peut vous aider à revenir sur vos pieds plus rapidement .
Sommeil plongée

Bien qu'il soit important d'obtenir beaucoup de repos lorsque vous êtes malade , vous aussi vous voulez vous assurer que vous pouvez obtenir le sommeil dont vous avez besoin quand vous avez une toux . Dormez avec votre corps calé par des oreillers ou dans un fauteuil de sorte que vous ne dormez pas dans une position horizontale . Lorsque vous dormez avec votre plat de corps , vous aurez tendance à tousser , ce qui rend beaucoup plus difficile d'obtenir un repos d'une bonne nuit.

Vaporisateur

Tout sous forme de vapeur d'eau, qu'il s'agisse d'un vaporisateur , douche chaude ou même une casserole d' eau bouillante , aidera à briser le mucus pour vous aider avec votre toux . Juste assis dans une salle de bain chaud et humide après la douche aidera à désengorger tout ce mucus de sorte que vous pouvez commencer à vous sentir mieux plus rapidement . Vaporisateurs peuvent être achetés à votre pharmacie locale et sont super d'avoir à portée de main pendant les hivers longs , froids et secs .
Eau

Comme avec n'importe quel type de toux ou de rhume , il est particulièrement important de s'assurer que vous buvez beaucoup d'eau . L'eau est le meilleur expectorant autour , car il contribue à éclaircir votre toux et de la congestion en peu de temps . Il amincit vos mucus de sorte que vous pouvez cracher et de le sortir de votre système . Il a également de nombreux autres avantages pour la santé , et c'est pourquoi il est important de se rappeler de boire beaucoup d' eau .