Comment soulager la congestion nasale

congestion nasale se produit lorsque les membranes de votre nez enflent , ce qui rend la respiration difficile. La congestion nasale peut être causée par le rhume , une infection des sinus , des allergies ou la grippe . Il existe de nombreuses façons simples pour soulager la congestion nasale par des médicaments et des traitements remède à la maison . Instructions
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Essayez sur les médicaments en vente libre . Rechercher des médicaments contenant des décongestionnants et les antihistaminiques . Les décongestionnants vont réduire l'enflure dans les voies nasales , tandis que les antihistaminiques se tariront excès de mucus . Médicaments populaires pour la congestion nasale comprennent Claritin et Sinutab . Vous pouvez également acheter des produits de combinaison , comme le Tylenol Sinus ou Advil Rhume et Sinus , qui combinent un analgésique avec un décongestionnant .
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Utilisez spray nasal pour le soulagement instantané . Les vaporisateurs nasaux tels que Afrin procurent un soulagement temporaire mais parfois instantané de la congestion nasale . Bien qu'ils ne peuvent pas guérir les causes de la congestion nasale , les vaporisateurs nasaux aider à vous sentir mieux . Ne pas utiliser le spray nasal pendant plus de trois ou quatre jours sans consulter un médecin . Une utilisation prolongée de ces sprays peut causer vos symptômes s'aggravent à certaines personnes et peut devenir accro .
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Faire bouillir l'eau et le sel dans une petite casserole . Éteignez le four et attendre jusqu'à ce que le mélange est refroidi à une température tiède . En utilisant une pipette , mettre trois ou quatre gouttes de l'eau salée dans chaque narine . Gardez penchant la tête en arrière pour deux minutes. Répétez deux à trois fois par jour pour aider à soulager la congestion nasale .
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vapeur vos sinus . Faire bouillir l'eau dans une grande casserole . Ajouter les feuilles de menthe ou des feuilles d'eucalyptus pendant l'ébullition. Retirer la casserole du feu . Alors que l'eau est encore chaude et fumante , maintenez votre visage directement sur la casserole pour laisser la vapeur entrer vos voies nasales . Vous pouvez mettre une serviette sur votre tête pour former une tente et de garder la vapeur po
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Massez votre visage . Masser les côtés de votre nez , le front et d'autres points de pression sur votre visage vous aideront à réduire l'enflure dans vos sinus et diminuer la congestion nasale .