Soulagement froid

Le rhume est sans avertissement et peut durer jusqu'à deux semaines . Les symptômes vont d' un nez bouché et mal de gorge maux de tête , des douleurs et de la fièvre . Faire face à un froid n'est ni rapide ni facile, car il n'existe aucun remède . Heureusement , beaucoup de médicaments et remèdes à la maison peut aider à soulager les symptômes . Over-the -counter médicaments

acétaminophène est le meilleur soulagement over-the -counter pour le rhume . Il va frapper à la douleur des maux de gorge, maux de tête et , et se débarrasser de toute la fièvre . Prenez toujours la dose recommandée et ne jamais dépasser directives de dosage . L'acétaminophène en excès peut causer des dommages au foie . Soyez particulièrement prudent lors de l'administration des médicaments pour les enfants , comme une dose beaucoup plus faible est nécessaire .

Un décongestionnant nasal va soulager la pression des sinus et de désengorger les voies nasales . La plupart des médicaments contre le rhume agissent comme un décongestionnant nasal ainsi que antipyrétique . Mais si vous voulez un soulagement instantané d'un nez bouché , pour atteindre un spray nasal . Toutefois , les vaporisateurs nasaux ne devraient être utilisés pendant deux à trois pulvérisations à la fois, et ne devraient jamais être une overdose . Selon la clinique Mayo , une surdose d' un spray nasal peut causer une inflammation chronique des muqueuses . En utilisant un spray nasal salin est plus sûr , surtout pour les enfants .

Remèdes maison

manger un bol de soupe au poulet pour soulager les symptômes du rhume est peut-être l'un de la maison la plus courante remèdes utilisés . Les chercheurs ont constaté que la soupe au poulet fait agissent en fait comme un décongestionnant et anti-inflammatoire . Il se déplace à travers la muqueuse du nez plus vite pour suivre le virus d'être en contact prolongé avec la muqueuse nasale .

Se gargariser avec de l'eau salée temporairement soulager un mal de gorge . dissoudre ½ cuillère à café de sel dans un verre d'eau chaude et se gargariser pendant 30 secondes .

Toujours garder bien hydraté lors d'un rhume . Buvez au moins huit verres d' eau ou de jus chaque jour . Eau de citron avec une goutte de miel aidera desserrer la congestion ainsi . Éloignez-vous des boissons contenant de la caféine et de l'alcool , car ceux-ci ne vous déshydrater plus . Essayez d'utiliser un humidificateur dans votre chambre la nuit . Le virus du rhume aime conditions sèches , rendant ainsi l'air humide comme possible empêchera le virus de s'attarder . L'air humide sera également soulager votre mal de gorge . Si vous n'avez pas un humidificateur , il suffit de remplir une casserole avec de l'eau et de le laisser dans votre chambre la nuit aidera à humidifier l'air .

Le moyen le plus important de récupérer correctement à partir du virus du rhume est d'obtenir beaucoup de reposer . Ne pas exercer sur vous pendant que vous êtes malade ou risquez une rechute .