Qu'est-ce que Home Remedies aider à guérir symptômes de la grippe

Le virus de la grippe est commun , mais peuvent être fatales , et certaines souches causent plus d'anxiété et de dégâts que les autres. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 36 000 personnes meurent chaque année de complications liées à la grippe --- surtout des personnes âgées et celles dont le système immunitaire est affaibli . Alors que la plupart des cas de grippe ne sont pas en danger la vie , aux prises avec la grippe peut encore causer une grande misère et souvent consiste à prendre plusieurs jours de congé et d'autres fonctions. Heureusement, il existe plusieurs remèdes à la maison pour vous aider à faire face à cette infection virale méchant . Reposer votre corps

Lorsque lutte n'importe quel type d'infection , beaucoup de repos est essentiel . De même , si vous êtes aux prises avec la grippe , ralentir et donner à votre corps le temps de guérir. Ceci est avantageux pour plusieurs raisons. Être actif ou de continuer votre routine habituelle tandis que vers le bas avec la grippe peut ralentir votre récupération et de réduire la réserve d'énergie de votre corps dispose pour lutter contre l' infarctus . Qui plus est , reste insuffisante affecte votre système immunitaire , vous laissant moins apte à combattre l'infection . Prenez quelques jours de congé , rester au lit et obtenir au moins huit heures de sommeil chaque nuit .
Le pouvoir de guérison de la soupe au poulet

mères du monde entier ont longtemps vanté l' avantages de la soupe au poulet pour les symptômes du rhume et de la grippe . Cependant, il est la vérité derrière ce remède à la maison populaire . Bien que la soupe ne guérit pas la grippe , il peut soulager les symptômes et vous aider à faire face à l'infection . La déshydratation est commun avec la grippe due à la perte excessive de mucus . Manger de la soupe de poulet réhydrate votre corps , soulage les maux de gorge et soulage la congestion . Moins congestion signifie une meilleure respiration et moins de toux . Et de respirer les vapeurs chaudes du bouillon peut bénéficier vos voies nasales congestionnées .

Froid /grippe médicaments

Over-the -counter médicaments contre le rhume et la grippe , comme en Theraflu , contenir des ingrédients actifs destinés à réduire les symptômes de la grippe . Divers produits sont disponibles , et en fonction de vos besoins , vous pouvez choisir jour ou de nuit des médicaments; celui-ci favorisent souvent la somnolence . Rechercher des médicaments qui comprennent un décongestionnant pour se débarrasser de la congestion et un antitussif . Et puisque les courbatures sont communs avec la grippe , certains médicaments contre la grippe comprennent un analgésique . Sinon, prendre des analgésiques pour réduire les douleurs; demander à un médecin ou à votre pharmacien pour obtenir des recommandations .
Facteurs alimentaires

Le virus de la grippe peut entraîner une perte d'appétit . Mais si votre appétit reste le même , il est essentiel de modifier vos habitudes alimentaires . Des modifications peuvent aider votre corps à combattre l'infection et à guérir plus rapidement . Certaines boissons et les aliments peuvent affaiblir vos immunités et prolonger le virus de la grippe . Évitez les boissons alcoolisées , les aliments gras et de sucre . Au lieu de cela , choisissez des boissons et des aliments riches en antioxydants tels que les thés verts , les fruits et légumes . Prenez une multivitamine pour assurer que votre corps reçoit une bonne nutrition , et d'augmenter votre consommation de suppléments stimuler le système immunitaire comme la vitamine C et l'échinacée .

Utiliser des herbes

Avec bon alimentation et des vitamines , certaines herbes soulager efficacement les symptômes de la grippe et combattre les infections . L'ail , l'hydraste , la cannelle et l'épine-vinette écorce de racine sont des antibiotiques naturels . Les herbes sont disponibles sous forme de capsules , et vous pouvez les acheter dans la plupart des magasins d'aliments naturels . Consulter un médecin avant de combiner des suppléments à base de plantes avec d'autres médicaments .