Les meilleurs remèdes pour le rhume et Grippe

Pour la plupart d'entre nous , en secouant un rhume tenace et la souffrance par des symptômes de la grippe peut être carrément frustrant . Le problème avec le " rhume " , c'est qu'il est tout sauf commun . Les chercheurs estiment qu'il ya plus de 200 types de virus responsables de symptômes du rhume et de la grippe . Pas étonnant qu'ils peuvent être si difficile de se débarrasser. La prochaine fois que vous soupçonnez l'apparition d'un virus de la grippe méchant , essayez ces remèdes pour le soulagement rapide . Toux facile sirop

Mélangez 2 cuillères à soupe . de jus de citron avec 1 c . miel et ajouter une pincée de poivre de cayenne . Le miel est excellent pour le revêtement de votre gorge et soulager l'irritation brûlante . Le jus de citron fonctionne pour réduire l'inflammation , et la vitamine C aide à combattre les infections . Le poivre de Cayenne améliore la circulation sanguine dans la région, ce qui accélère la guérison .
Eau et de traitement de vapeur

lutte contre les symptômes du rhume et de la grippe peuvent entraîner votre corps à se déshydrater . Lutter contre cela en boire au moins huit verres d'eau par jour . L'humidité de votre corps aide à soulager les problèmes comme la sécheresse des yeux et un nez bouché . Dormez dans une pièce bien aérée et utiliser un humidificateur dans la nuit pour garder les muqueuses éclaircis . Mucus lâche est beaucoup plus facile de souffler et provoque moins d'irritation .

Une dose d'ail

recherches menées par le Centre d'ail dans l'East Sussex , en Angleterre indiqué une dose journalière de l'ail , ou un supplément d'ail , a conduit à une récupération plus rapide de symptômes du rhume. L'allicine est l'agent de l'ail responsable de la lutte contre les infections virales . Ail , cependant, peut produire des effets secondaires désagréables si galvaudé . L'effet secondaire le plus commun est la mauvaise haleine et les odeurs corporelles . L'ail peut aussi entraîner des complications chez les personnes qui prennent des médicaments pour éclaircir le sang . La meilleure façon de consommer l'ail est sous forme de pilule ou coupé en petits morceaux .
Rompre congestion

Croyez-le ou pas , porter des chaussettes humides au lit sera desserrer le flegme et de la congestion dans la zone de la poitrine . Il contribuera également à réduire les cas de fièvre . Cette méthode fonctionne par prélèvement de sang dans les pieds , augmentation de la circulation générale . Sang a tendance à stagner dans les zones touchées par la congestion . Il suffit de réchauffer vos pieds dans une bassine d' eau chaude . Puis tremper une paire de chaussettes de coton dans l'eau froide , essorez -les et mettez-les juste avant d'aller au lit . Ensuite, mettre sur une paire de chaussettes de laine sec sur ceux humides . Le matin , vous devriez éprouver beaucoup moins de congestion .