Remèdes communs pour une froide

Le rhume peut attaquer à tout moment au cours de l' année, cependant , ce type d'infection est plus fréquente durant les mois d'hiver, lorsque la température de l' immersion . Les signes d'un rhume : écoulement nasal, toux , maux de gorge et de la fatigue . Certains incidents sont bénins , dans lequel les victimes peuvent poursuivre leur routine normale . Mais si un mauvais rhume lutte , vous êtes probablement à la recherche de remèdes rapides pour se débarrasser de l'infection ou traiter les symptômes . OTC médicaments

Il n'existe aucun remède pour le rhume . Mais , over-the- counter produits peuvent traiter les symptômes d'un rhume et d'améliorer votre état ​​général . Plusieurs produits sont disponibles , et choisir le bon médicament implique de lire attentivement l'étiquette de l'emballage et l'achat de produits destinés à traiter vos symptômes . Médicaments contiennent des ingrédients tels que un analgésique pour les maux de tête , maux de gorge et des courbatures et un décongestionnant pour remédier à la congestion .
Boire des liquides

fièvre et l'excès de mucus est commun avec un rhume . En conséquence , votre corps peut perdre des fluides et se déshydrater . Consommer liquides en quantité suffisante aide à lutter contre la déshydratation , et régénère votre corps avec les fluides nécessaires également . Fluides aident également mucus piégé dans votre corps , ce qui peut soulager la poitrine et la congestion nasale . Boire régulièrement de l'eau , des jus et des thés décaféinés . Boissons contenant de la caféine , comme la soude et le café , peuvent avoir l'effet inverse et provoquer une déshydratation . Buvez des liquides chauds, tels que les tisanes et la soupe , pour calmer une gorge irritée .

Reste

Retrouver votre force et construire votre système immunitaire en combattant un froid consiste à obtenir suffisamment de repos . La vie ne s'arrête pas parce que vous avez un rhume , certaines personnes continuent de travailler , aller à l'école et mener d'autres activités en cas de maladie . Même si vous ne pouvez pas arrêter toute activité complètement votre rythme et découpez quelques activités jusqu'à ce que vous vous sentez à nouveau à 100 pour cent .
Suppléments naturels

naturel ou remèdes à base de plantes sont disponibles pour traiter les symptômes d'un rhume . Visitez un magasin d'aliments naturels et acheter des suppléments à base d'échinacée . Pris dans une capsule ou sous forme liquide , ce supplément peut diminuer la durée de votre froid . D'autres remèdes incluent la vitamine C (jusqu'à 6g par jour) , ce qui peut renforcer votre système immunitaire et aider votre corps à combattre le rhume . Les pastilles de zinc ou de sprays sont une autre solution possible pour réduire les symptômes du rhume .