Comment soulager un estomac offre de la grippe de l'estomac

Estomac grippe , aussi appelée grippe intestinale , n'est pas causée par la grippe , comme vous pouvez l'imaginer à partir de son nom , mais plutôt d'une irritation intestinale qui peut être causée par des bactéries , des virus ou tout simplement manger les mauvais aliments au mauvais moment . Grippe intestinale se caractérise par un 48 - à 72 heures la durée de temps de symptômes tels que des nausées , des vomissements et de la diarrhée . Généralement, les enfants éprouvent plus de vomissements que les adultes . Si vous avez un estomac d'appel d'offres , alors vous aurez par nature plus sensibles à la grippe de l'estomac . Heureusement, il existe une variété de façons de garder votre estomac sensible non irritée que possible tout en traitant les symptômes de la grippe de l'estomac . Choses que vous devez
ibuprofène de Jus
eau de la bière de gingembre Pain
Saltine les craquelins
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Le 1

Évitez l'aspirine . Grippe de l'estomac peut venir avec la fatigue, des maux de tête et des douleurs musculaires . Toutefois, si vous avez un estomac sensible , l'aspirine peut faire sentir pire . Traitez vos douleurs avec l'ibuprofène à la place.
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Buvez de l'eau ou du jus édulcorée . Alors que beaucoup de gens pensent que boire des boissons sportives aidera à reconstituer les fluides qu'ils sont en train de perdre de vomissements ou de diarrhée plus rapidement , en réalité, les boissons pour sportifs sont plus susceptibles de causer une irritation de l'estomac et la récurrence des vomissements en raison de leur sucre et teignent contenu . L'eau potable est la meilleure option pour un estomac sensible , ou , si vous n'avez pas la diarrhée , alors vous pouvez boire un demi -moitié combinaison de jus et de l'eau .
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Faire vous que votre soda au gingembre est plat . Ginger ale peut régler un estomac , mais la carbonatation peut bouleverser un système intestinal d'appel d'offres et vous faire faire un rot - mauvaises nouvelles si vous avez déjà été des vomissements . Remuez votre soda au gingembre avec une cuillère pour s'assurer qu'il est à plat avant de la boire .
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manger des toasts salés ou biscuits secs . Si vous vomissez , vous devriez essayer d'attendre quatre heures après la dernière fois que vous avez jeté à manger . Simplement siroter de l'eau dans l'intervalle. Cependant , si vous êtes affamés , alors grignoter un peu de pain sec . Même un estomac d'appel d'offres devrait être en mesure de tolérer un demi- morceau de pain sec pour vous dépanner jusqu'à ce que vous pouvez manger quelque chose de plus substantiel .
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Stick avec des aliments fades pour 96 heures après vos symptômes ont disparu . Alors que la plupart des gens retournent à leur diète normale en environ 24 heures , si vous avez un estomac d'appel d'offres , vous serez plus susceptibles de souffrir d'une rechute . Pour éviter ceci, coller à votre pain grillé et biscuits alimentation pour environ 96 heures , et ne boire que de plat soda au gingembre , eau et jus dilué .