Comment faire face à la grippe

Le virus de la grippe est une infection qui prend plusieurs formes , mais est essentiellement une maladie saisonnière . La grippe saisonnière peut être dangereux , en particulier pour les personnes âgées et les très jeunes enfants . Toutefois, si vous êtes en bonne santé , un cas de la grippe saisonnière sera probablement plus irritant qu'autre chose. Symptômes de la grippe peuvent inclure de la fièvre , des courbatures , de la toux , les éternuements et la congestion . Il peut souvent être différencié du rhume par les douleurs articulaires et les maux de tête qui caractérisent généralement il . Choses que vous devez l' eau de
jus de poulet bouillon
Toux médecine
Tylenol ou Advil
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Le 1

Reste à lit . Le numéro un erreur la plupart des gens font quand ils commencent à descendre avec la grippe est qu'ils continuent à aller travailler ou exercer eux-mêmes. Non seulement vous mettez d'autres personnes à risque de contracter la grippe , vous ne donnez pas à votre corps le temps nécessaire pour récupérer.
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Buvez beaucoup de thé , eau, jus et le bouillon de poulet . Si vous trouvez que vous n'avez pas faim , assurez-vous de consommer le bouillon de poulet et d'autres sources d'électrolytes . Gatorade peut être utilisé pour reconstituer votre système dans cette situation .
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laver les mains régulièrement . Ce ne sera pas seulement vous aider à récupérer plus rapidement , mais il limiter le risque de transmission de grippe sur les gens que vous êtes en contact .
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Traitez vos symptômes . Si vous utilisez une fièvre , prendre du Tylenol ou Advil pour lutter contre le problème . La vapeur peut être utilisée pour ouvrir les voies respiratoires si vous êtes congestionné , tout en pastilles contre la toux et over-the -counter médicaments contre la toux peuvent être utilisés aussi bien.
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Utilisez un mouchoir pour vous couvrir la bouche lorsque vous toussez ou éternuez . Le plus vous pouvez faire pour éloigner les germes de votre corps , plus vous allez faire face à la grippe .
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Consultez votre médecin pour obtenir une ordonnance pour un antiviral . S'il est pris dans les deux premiers jours de votre grippe , les médicaments peuvent réduire la durée et la gravité de la grippe .