Comment apprivoiser un Toux

La toux peut être causé par plusieurs choses : des irritants environnementaux comme la fumée , des maladies comme la coqueluche et la bronchite et les maladies chroniques telles que l'asthme . Peu importe la cause , cependant, une toux est, au mieux , irritant et , au pire , débilitante . Voici quelques façons d'apprivoiser une toux . Choses que vous devez l' eau de
Oreillers
Expectorant
antitussif et d'autres liquides
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Tame une toux
1

Gardez la tête surélevée par des oreillers . Cela aidera à une toux sèche ou une toux provoquée par l'acide de l'estomac .
2

Restez hydraté . Boire beaucoup de liquides aidera flegme mince et apaiser la gorge irritée.
3

Prenez un expectorant qui contient guaifenesin , un ingrédient qui aidera " élever " la toux. Il aide le corps à expulser le mucus contribuer à la toux. Ces produits peuvent être trouvés sur les tablettes de votre pharmacie locale ou à l'épicerie .
4

Essayez un antitussif contenant du dextrométhorphane . Alors qu'une étude réalisée en 2001 dans le British Medical Journal en doute l'efficacité de ces produits pour la toux calme ( surtout chez les enfants ) , certaines personnes rapportent de bons résultats . Suivez les instructions attentivement l'étiquette pour le dosage de dextrométhorphane à fortes doses peut avoir des effets indésirables .
5

Utilisez un humidificateur . Ajouter de l'humidité de l' air que vous respirez pourrait apporter un certain soulagement pour une toux sèche .
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Prendre une cuillerée à soupe de miel . Honey va enrober la gorge , fournissant un soulagement apaisant pour une gorge irritée et , par la suite , pour calmer la toux.