Comment se débarrasser d'un froid en un jour

A froid , autrement connu comme la rhinite virale , est une infection virale qui touche les voies respiratoires supérieures . Ce type d'attaques d'infection les deux enfants et adultes et peut être transmise d'une personne à une autre par un contact étroit avec une personne infectée (comme une poignée de main ) . Bien que le rhume se traite facilement , les manifestations de ses premiers symptômes peuvent vraiment être inconfortable - un nez bouché avec des éternuements constante , une irritation de la gorge avec toux sèche ou productive , maux de tête , de la fièvre et un sentiment général d'être malade . Rhumes durent généralement de 3 à 5 jours, mais vous pouvez vous sentir mieux avec en un jour simplement assister à vos symptômes immédiatement. Choses que vous devez
médicaments de l' eau et la serviette de bain de liquides aromatisés de Vicks VapoRub
moyennes bassin
eau salée tiède
liquides chauds
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traiter vos symptômes immédiatement. Lorsque les symptômes de froid s'installe , il est en fait la façon de prendre le virus de votre système , comme la toux à expectorer du mucus , ou de la fièvre pour combattre le virus existant froid de votre corps . Toutefois, si vous avez vraiment besoin de se sentir bien dans l'intérêt de votre travail ou à l'école , puis traiter immédiatement vos symptômes . Pour la congestion nasale vous pouvez le traiter soit en prenant un décongestionnants oraux ou en vaporisateur nasal . Vous pouvez prendre des antitussifs si vous avez la toux ou toux expectorants secs si vous avez une toux productive (toux avec crachats) . Si vous avez de la fièvre associée à des douleurs corporelles , la prise d'acétaminophène ( comme le Tylenol ) aidera à soulager votre inconfort . Prenez des pastilles pour soulager votre gorge ( ceux qui contiennent du zinc sont fortement recommandés ) .
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Tenez-vous au chaud et être bien reposé . Le repos au lit sous une couverture chaude est la meilleure façon d'aider votre corps pendant qu'il lutte contre les virus du rhume dans votre système . Il est normal que vous vous sentiez faible et somnolent quand vous êtes malade, restez détendre et permettre à votre corps de récupérer . Le plus vous vous reposez , plus vite vous guérir . Take it easy , si vous voulez bien faire plus tôt.
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Buvez beaucoup de liquide . Rincer les virus du rhume loin en buvant beaucoup d'eau en permanence . Vous pouvez également opter pour des liquides aromatisés tels que le jus de citron chaud avec du miel , du jus d'orange et autres jus de fruits . Bouillon de poulet est très efficace dans la réduction de l'activité des globules blancs (neutrophiles ) qui peuvent induire une augmentation de la production de mucus .
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Dégagez que de mucus qui coule . Mouché le plus souvent est conseillé de renifler à votre nez . Le plus vous soufflez -le , plus vous prendre une partie du virus de votre système , mais cela doit être fait d'une manière correcte . Soufflez un côté de votre nez à la fois. Appuyez sur une narine et souffler progressivement de l'autre côté , puis vice- versa . Ne pas souffler vos deux narines à la fois , car il ne peut créer une pression qui peut conduire à mal d'oreille .
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Déboucher que le nez bouché . Vous pouvez le faire par simple frottement Vicks VapoRub sur le dos , la poitrine , au-dessus de votre nez , et l'espace entre les narines et la lèvre supérieure . Vous pouvez également masser le pont de votre nez avec une course de haut en bas à l'aide de votre index et le pouce . La vapeur du frottement de menthol et le massage de pont de nez , se détendre votre nez obstrué et vous aideront à respirer plus facilement .
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éliminer ce virus froid à l'inhalation de vapeur. Faire bouillir 3 tasses d'eau dans une bouilloire . Préparer une serviette de bain , un bassin de taille moyenne , et Vicks VapoRub . Placer le bassin sur une chaise et une table où vous pouvez facilement s'asseoir et faire le processus de l'inhalation de vapeur . Versez l'eau bouillie dans le bassin , ajouter une cuillère à café de Vicks sur elle et mélanger. Alors asseyez-vous et placez votre tête au-dessus du bassin , et un manteau ou entourent le bassin avec votre serviette , ne permettant pas la vapeur de s'échapper . Respirez la vapeur pour soulager votre nez bouché et aussi d'éliminer le virus du rhume existant ( ce type de virus n'ont pas la capacité de survivre à des températures élevées ) .
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Apaiser que gorge irritée . Mélangez une cuillère à café pleine de sel dans une tasse d'eau chaude et se gargariser. Cela aidera à soulager votre gorge irritée . Effectuez cette procédure de se gargariser 4 fois par jour . Vous pouvez également soulager votre rhume infectées en sirotant le liquide chaud . C'est une méthode assez difficile car ici , vous êtes à siroter la température la plus chaude de l'eau que vous pouvez manipuler . Vous pouvez utiliser de l'eau ou du thé mélangé avec du citron. Après avoir siroté un tasse de liquide chaud , boire un petit verre d'eau pure à la température ambiante . Cette méthode de l'eau chaude ne sera pas seulement aider à soulager votre gorge irritée , mais aussi aider à éliminer votre virus du rhume rapidement.