Comment identifier les facteurs de risques de développer un déséquilibre électrolytique

Les électrolytes sont des éléments dans le corps qui aide dans le fonctionnement du cœur, des nerfs et des muscles . Ils aident également le corps à absorber les fluides présents dans les aliments que nous mangeons et buvons . Un déséquilibre des électrolytes peut conduire à une gamme d'effets secondaires , de sécheresse de la bouche et des nausées à des crampes abdominales , augmentation du rythme cardiaque , paralysie temporaire et le coma . Si vous voulez que votre corps de fonctionner à son niveau le plus élevé possible , il est important d'identifier les facteurs de risque de développer un déséquilibre électrolytique . Instructions
Le 1

Demandez à votre médecin sur les risques pour la santé de l'exercice d'endurance tels que la formation pour un marathon . Beaucoup de gens éprouvent de potassium et de sodium carences heures après la fin de longues séances d'entraînement . Les symptômes typiques comprennent la fatigue , des maux de tête et même des étourdissements .
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Pesez-vous si vous avez des vomissements malade et de l'expérience ou de la diarrhée . Si vous perdez du poids , vous êtes à un risque accru de développer modérées à sévères déséquilibres électrolytiques . Maladie prolongée peut être un signe d'une plus grande ou d'une maladie et doit être traité immédiatement .
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parler à un nutritionniste pour identifier les risques impliqués dans le jeûne , l'abus de laxatifs et les régimes extrêmes . Quand vous allez sans nutriments essentiels , votre corps est incapable de reconstruire le muscle et remplacer les liquides perdus . Si vous allez assez longtemps sans avoir à remplacer les électrolytes essentiels , vous pouvez rencontrer des convulsions, faiblesse musculaire , maux de tête extrêmes , des évanouissements et de la confusion .
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Consulter un médecin de soins aux personnes âgées en savoir plus sur électrolytes facteurs de risque de déséquilibre pour les personnes de plus de 65 ans . Découvrez si un parent aîné restreint sa consommation de liquides en raison de facteurs tels que l'incontinence , des maladies de la prostate ou négligées établissements de soins de santé. Beaucoup de patients plus âgés sont également à risque parce que leurs organes ne sont pas aussi efficace à absorber les électrolytes comme ils l'habitude d'être . Les compléments alimentaires et les boissons électrolytes peuvent aider à stabiliser ces patients .
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Restez au top de votre consommation d' électrolyte si vous souffrez d'une maladie rénale . Les personnes qui souffrent d'insuffisance rénale sont des candidats à haut risque pour un déséquilibre électrolytique - les organes ne peuvent tout simplement pas absorber et fluides de process dans la circulation sanguine . Les patients ayant des problèmes rénaux peuvent éprouver des symptômes graves et même la mort en raison de déséquilibres électrolytiques . Les patients ont besoin de se faire tester pour identifier les risques et élaborer des plans au début de traitement .
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Suivez la météo . Par temps chaud , de nombreuses personnes sont à risque de développer des carences d'électrolytes dues à la transpiration excessive . Si vous allez trop longtemps sans avoir à remplacer les électrolytes , vous risquez épuisement par la chaleur , de la confusion et même la mort .