Vous avez un rhume depuis quatre semaines, que faire ?
- Consultez un médecin. Un rhume qui dure quatre semaines pourrait être le signe d’une maladie plus grave. Consultez un médecin pour un diagnostic.
- Repos . Reposez-vous suffisamment pour laisser à votre corps le temps de guérir.
- Boire des liquides. Restez hydraté en buvant beaucoup de liquides, en particulier des liquides chauds comme le thé et le miel.
- Utilisez un humidificateur. L'ajout d'humidité à l'air peut aider à détacher le mucus et à soulager la congestion.
- Utilisez un spray nasal salin. Un spray nasal salin peut aider à éliminer le mucus et à soulager la congestion.
- Utilisez des médicaments en vente libre. Les médicaments en vente libre peuvent aider à soulager les symptômes du rhume comme la congestion, la toux et les maux de gorge.
- Évitez de fumer et de fumer secondairement. Le tabagisme peut aggraver les symptômes du rhume.
- Évitez tout contact avec des personnes malades. Cela contribuera à réduire vos risques d’attraper un nouveau rhume.
- Lavez-vous les mains fréquemment. Cela aidera à éliminer les germes et à réduire le risque de propagation de l’infection.
Si votre rhume ne s'améliore pas après quatre semaines, consultez à nouveau votre médecin. Il peut y avoir une condition médicale sous-jacente à l’origine de vos symptômes.
