Comment arrêter la douleur et la pression d'un mal de tête sinus

Les sinus sont des espaces remplis d'air entre les os de votre visage . Les sinus aider évacuation du mucus de votre nez , mais parfois , vos sinus peuvent gonfler et empêcher le drainage du mucus . Ce gonflement déclenche pression du sinus de la face et un sinus douloureux maux de tête . Alors que la pression et la douleur disparaissent éventuellement sur ​​leur propre , quelques remèdes peuvent apporter un soulagement rapide . Ajouter un humidificateur

Un climat sec peut déclencher la congestion des sinus , ainsi que la pression des produits de sinus et de la douleur . Courir le système de chauffage de votre maison est une cause fréquente d'air sec . L'élimination de l'air sec avec un humidificateur à la maison est un remède efficace pour la douleur des sinus et des maux de tête de sinus . Choisissez entre un humidificateur à vapeur froide et un humidificateur à vapeur chaude , comme correspond le mieux à vos besoins . Placez l'appareil dans votre chambre à coucher ou d'une autre pièce de votre maison pour humidifier l'air et arrêter sinus gonflement .
Chaud Compress

Exécuter un chiffon sous l'eau chaude et placez- le tissu sur votre visage pendant plusieurs minutes . La chaleur de la compresse aide à réduire l'inflammation dans votre cavité des sinus . L'inhalation de la chaleur favorise également le drainage du mucus , ce qui contribue à la congestion clair dans votre cavité des sinus et de réduire la pression des sinus et de la douleur .

Herbal secours

Plusieurs produits à base de plantes sont les remèdes traditionnels pour un mal de tête de sinus et de la pression des sinus . Acheter des herbes directement à partir d'un magasin d'aliments naturels ou ramasser quelques produits d'aromathérapie d'une herboristerie . Les herbes qui peuvent apporter un soulagement comprennent la menthe poivrée , romarin , citronnelle et l'eucalyptus. L'inhalation de ces herbes aide à ouvrir votre cavité des sinus et favorise le drainage des sinus . Cela réduit la congestion et facilite lentement la pression , des maux de tête et des douleurs .
Lavage nasal

nasale ou des sinus rinçage soulage également la congestion et des problèmes de sinus . Si vous souffrez d'allergies , rincer vos sinus peut éliminer les particules qui causent la congestion , comme le pollen ou les squames d'animaux . Utilisez un pot de Neti , en forme de tasse de thé , pour un rinçage de sinus . Achetez dans un magasin de drogue et un magasin d'aliments de santé . Le pot de Neti contiendra des instructions relatives à la quantité d'eau chaude et du sel à ajouter dans le récipient . Une fois que vous avez le bon mélange d'eau et de sel , inclinez votre tête au-dessus de l'évier et versez le liquide dans la narine supérieure . Le mélange s'écoule à travers vos sinus , l'élimination des particules et de la congestion de nettoyage . Les drains liquides de votre narine inférieure .
Over- the-Counter médicaments

Si vous ne parvenez pas à alléger la pression des sinus , douleur des sinus et des maux de tête de sinus avec la drogue méthodes libres , l'auto- traitement avec over-the -counter médicaments . Achetez un spray nasal de solution saline ou un décongestionnant nasal . Les deux remèdes aident à réduire l'enflure des sinus et augmenter le drainage du mucus , ce qui réduit la douleur et la pression . Prenez vos médicaments tel que prescrit. Si vos symptômes ne répondent pas aux médicaments en vente libre , consultez un médecin . Vous pouvez avoir une infection des sinus et exiger un antibiotique .