Comment obtenir d'oreille congestion Break

sinus bouché peuvent mettre la pression sur vos conduits auditifs . Cette pression peut vous faire sentir que vos oreilles sont congestionnées , les mal faire . Pression des sinus peut également vous faire entendre les choses comme si elles sont étouffées, qui peut vous faire sentir plutôt large . La seule façon que vous pouvez briser la congestion de l'oreille est de soulager la pression des sinus , ce qui signifie que vous devez effacer vos voies nasales du mucus . Une façon d' effacer les sinus mucus est bourré avec un spray nasal over-the- counter . Choses que vous devez
mouchoirs
décongestionnant spray nasal
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Obtenir oreille congestion Break
1

Prenez un morceau de tissu facial et tenir sur le bout de votre nez . Fermez la narine gauche de votre nez en poussant est fermé avec le doigt . Maintenant, prenez une profonde respiration par la bouche et fermez vos lèvres . Soufflez qui souffle par la narine ouverte dure et rapide , la vidange de mucus de cette narine dans le tissu que possible . Répétez ce processus avec l'autre narine . Gardez en alternance entre les narines , l'obtention d'un nouveau tissu facial si nécessaire , jusqu'à ce que votre nez est aussi clair que possible .
2

Prenez votre vaporisateur nasal et le secouer , si vous y êtes invité par les instructions à l' emballage . Maintenant , enlevez le bouchon sur le flacon pulvérisateur .
3

Tenez le flacon de spray nasal comme vous le feriez d'une seringue , avec la buse entre le pointeur et le majeur et le pouce en bas de la bouteille .
4

Placer l'embout de la bouteille de spray nasal à l'ouverture de l'une de vos narines . Vaporiser le spray nasal dans la narine en appuyant avec le pouce tout en maintenant avec le pointeur et le majeur . Tout en faisant cela souffle comme d'habitude , pas comme vous prenez une profonde respiration . Répétez ce processus avec l'autre narine .