Où sur le corps les engelures sont-elles les plus fréquentes et pourquoi ?
Engelures se trouve le plus souvent sur les zones exposées du corps, telles que les doigts, les orteils, le nez, les oreilles et les joues. En effet, ces zones sont les plus éloignées du centre du corps et ont moins de flux sanguin, ce qui les rend plus sensibles à la perte de chaleur. De plus, la peau de ces zones est plus fine et comporte moins de couches de graisse, offrant ainsi une moindre isolation contre le froid.
Les engelures se produisent lorsque le corps perd de la chaleur plus rapidement qu’il ne peut en produire, provoquant le gel de la peau et des tissus sous-jacents. Lorsque cela se produit, les vaisseaux sanguins de la zone touchée se contractent, réduisant ainsi le flux sanguin et l’apport d’oxygène aux tissus. Cela peut entraîner des lésions tissulaires et, dans les cas graves, une amputation.
Les facteurs suivants peuvent augmenter le risque d'engelures :
* Basses températures : Les engelures sont plus fréquentes par temps froid et venteux.
* Exposition au froid pendant de longues périodes : Plus vous êtes exposé au froid longtemps, plus le risque d’engelures est grand.
* Vêtements ou peau mouillés : Les vêtements et la peau mouillés peuvent évacuer la chaleur du corps plus rapidement, augmentant ainsi le risque d’engelures.
* Mauvaise circulation : Des conditions telles que le diabète et la maladie de Raynaud peuvent altérer la circulation et augmenter le risque d'engelures.
* Consommation d'alcool et de drogues : L'alcool et les drogues peuvent altérer votre jugement et vous rendre plus vulnérable au rhume.
Prévenir les engelures :
* Habillez-vous chaudement : Portez des vêtements amples et superposés fabriqués à partir de matériaux bien isolants, comme la laine, la polaire ou le duvet.
* Couvrez votre peau exposée : Portez un chapeau, une écharpe, des gants et des chaussettes.
* Restez au sec : Changez vos vêtements mouillés dès que possible.
* Limitez votre temps passé à l'extérieur : Si vous devez rester dehors pendant une longue période, faites des pauses fréquentes pour vous échauffer.
* Boire des liquides chauds : Boire des liquides chauds peut aider à maintenir la température de votre corps à un niveau élevé.
* Évitez l'alcool et les drogues : L'alcool et les drogues peuvent altérer votre jugement et vous rendre plus vulnérable au rhume.
Si vous pensez avoir des engelures, consultez immédiatement un médecin.
