Comment traiter les symptômes pseudo-grippaux

Vous trouverez peut-être difficile de dormir quand le nez est congestionné , vous brûlez de fièvre, et vous ne pouvez pas arrêter la toux . Si vous avez la grippe ou un autre type de virus respiratoires , vous pouvez rencontrer ces et d'autres symptômes , y compris les éternuements , douleurs musculaires , les yeux larmoyants , et de la fatigue . Alors que n'existe pas de remède pour le virus de la grippe , vous pouvez traiter vos symptômes et augmenter votre confort pendant que vous récupérez . Choses que vous devez
médicament douleur
eau et des liquides clairs
Décongestionnant vaporisateurs nasaux
gouttes de solution saline pastilles pour la gorge et
sprays 8 onces de
Une demi cuillère à café de sel - de chaud eau
Chicken soup l'
humidificateur
Voir Instructions
1

aller au lit . Poursuivre vos activités normales quand vous ne vous sentez pas bien peut vous faire sentir pire et peut exposer amis, parents et collègues à votre maladie . Reste est ce que votre corps a besoin et lui donner le temps de se remettre des effets de votre maladie .
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Prenez des analgésiques au besoin . Acétaminophène, l'ibuprofène , le naproxène et d'autres médicaments over-the -counter douleur peuvent aider à soulager les maux de gorge et des maux de tête et de réduire la fièvre . Suivez les recommandations du fabricant pour les doses et ne prenez pas plus que la quantité recommandée sans consulter votre médecin .
3

Augmentez votre apport en liquide . Buvez beaucoup d' eau , ainsi que des boissons claires et soupes claires pour aider à prévenir la déshydratation et à desserrer le mucus .
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des pulvérisations nasales décongestionnantes comme dirigé pendant quelques jours . La Clinique Mayo met en garde contre d'utiliser des pulvérisateurs pour plus de quelques jours parce que l'utilisation prolongée peut causer une inflammation chronique de rebond des muqueuses .
5

Humidifiez vos voies nasales avec des gouttes salines . Gouttes de solution saline de garder les passages lubrifiés et aider à desserrer l'excès de mucus .
6

Soulagez votre mal de gorge avec des pastilles ou des sprays . Vous pouvez également faire un gargarisme apaisante en agitant ensemble une demi- cuillère à café de sel 8 onces d' eau tiède .
7

Utilisez un humidificateur pour ajouter de l'humidité de l'air et de garder votre nez et de la gorge de sentiment sec et rugueux .
8

Mangez un bol fumant de soupe au poulet si vous ne vous sentez pas bien . Les scientifiques se rendent compte maintenant que les mères savent depuis des années : la soupe au poulet aide à soulager la congestion et à stimuler votre réponse du système immunitaire

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