Comment surmonter le désespoir en aidant les autres

Lorsque vous vous sentez déprimé, vous pouvez vous aider à se sentir mieux en aidant les autres . Selon un article paru dans le Toronto Star , " Allan Luks , qui mène des recherches de l'Institut pour la promotion de la santé déclare que« Tout type de bon travail apportera bénévoles émotions et des attitudes positives . " Les étapes suivantes vous aideront à surmonter le désespoir en aidant les autres . Instructions
surmonter le désespoir en aidant les autres
1

Investir du temps et de l'énergie . Investir beaucoup de temps et d'énergie à aider les autres va prendre votre esprit hors de votre propre tristesse . Avec un plus grand engagement de temps et d'énergie , vous pourrez cultiver de meilleurs résultats pour vous-même et pour les gens qui vous aidez .
2

confiance que votre travail est fait une différence dans la vie des autres . Confiance que les gens que vous aidez sont en cours véritable quand ils expriment appréciation. Cela vous permettra d'apprendre que vous êtes digne de l'amour et que le monde peut devenir un meilleur endroit .
3

S'engager à une attitude qui est émotionnellement présent et vulnérables pendant que vous aidez les autres . En faisant cela, vous serez en mesure de vraiment se connecter avec ceux que vous aidez et avec d'autres bénévoles . Beth Israel Deaconess Medical Center indique sur son site que lorsqu'il s'agit d'aider les autres », la réduction de la dépression provient de l'intégration sociale du bénévolat . "