La lumière du soleil et de la dépression

Beaucoup de gens , surtout les femmes , commencent à remarquer les sentiments de dépression que les mois d'hiver commence et nous avons moins d'heures d'ensoleillement . Ce phénomène est lié à un trouble appelé trouble affectif saisonnier ou TAS . Causes

On ne sait pas actuellement pourquoi certaines personnes souffrent de dépression saisonnière et d'autres pas . Il existe de nombreuses théories , notamment la réduction des produits chimiques de l'humeur dans le cerveau , des traits de personnalité et une sensibilité réduite à la lumière dans la rétine .
Inverse SAD

L'Alliance nationale mentale Santé a identifié que sur un 10 personnes souffrant de dépression saisonnière souffrent de dépression dans les mois d'été, lorsque la quantité de lumière augmente . Dans ces cas , il est en fait l' augmentation de la température et de l'humidité qui est responsable de l' apparition de la dépression .

Symptômes

symptômes de la dépression saisonnière nécessité inclure augmenté pour le sommeil , les changements dans les habitudes alimentaires , des sentiments de désespoir et des pensées suicidaires . Si ces symptômes semblent se produire en réaction aux changements des saisons , alors ils peuvent être diagnostiqués comme SAD .
Traitement

ampoules spéciales qui simulent la lumière du soleil sont utilisés pour traiter la dépression saisonnière. Les personnes atteintes inverse SAD peuvent trouver le soulagement de leurs symptômes en vacances à un climat plus frais ou en essayant de garder la température dans leur maison . En outre, les personnes qui souffrent de deux types de SAD peuvent avoir besoin d' antidépresseurs .
Avertissement

Tout comme une personne avec tout type de dépression , les gens souffrant de dépression saisonnière sont à un risque plus élevé de se suicider . Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffre de dépression saisonnière , communiquez avec un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide .