Quelles sont les causes précoce dépression Matin
? À un certain moment dans la vie , la dépression frappe de nombreuses personnes . Mais dans le domaine général de la dépression est une maladie aiguë plus obscure , - la dépression du matin , qui se produit immédiatement après le réveil le matin . Certaines personnes prétendent avoir aucune explication , en déclarant: « Il vient de nulle part . " Pourtant, beaucoup ont admis à plusieurs raisons sous-jacentes . Insatisfaction
Il ya toujours quelque chose à être insatisfaits sur . Pendant le sommeil , le sentiment négatif est toujours présent - c'est juste en sommeil pour le moment . Dans la matinée , nous vous rappelons de laquelle vous êtes insatisfait et que vous devez faire face à un autre jour avec cette question insidieuse .
Anxiété
Vous souhaitez vous connaissiez la réponse à quelque chose de critique , mais vous ne le faites pas . Vous allez au lit en proie à l'inconnu . Lorsque vous vous réveillez , vous êtes toujours hanté par l'inconnu .
Perte
La perte de quelqu'un ou de quelque chose de proche , que ce qui s'est passé récemment ou il ya 10 ans , peut donner le ton dans la façon dont vous vous approchez de votre journée . Si vous n'avez jamais remis de la perte ( même si vous pensiez que vous avez fait ) , il frappe le plus profondément dans la matinée .
Problèmes de santé
Si vous ne mangez pas correctement , rester actif et de mener une vie équilibrée , votre cerveau et le corps souffrent , l'arrêt . Dans la matinée , vous pouvez vous sentir particulièrement léthargique et fatigué parce que votre métabolisme tourne à vide .
Subconscient Synchronisation Heures supplémentaires
Même pendant que vous dormez , votre subconscient est éveillé . Trop d'activité cérébrale se traduira par une surcharge . Laisser votre esprit et votre corps à se détendre pour aider à réduire la morosité et la tristesse dans la matinée.
La solution
dépression Tôt le matin, disparaît généralement après quelques heures dans la journée. Mais si vous souffrez tous les jours de cette condition , demander de l'aide . Il ya beaucoup de spécialistes de la santé mentale disponibles qui peuvent vous aider à le cœur de votre question .
