Thérapie de l'eau pour la dépression
La dépression peut influer grandement sur la qualité de vie de l'emploi à des relations . Beaucoup de gens ont expérimenté avec tous les types de traitement qui vont de antidépresseurs traditionnels de plantes médicinales à la psychothérapie . De plus en plus de personnes cherchent des formes naturelles de traitement pour la dépression comme la thérapie de l'eau . Thérapie de l'eau à traiter la dépression
Vivre avec la dépression provoque beaucoup de gens à chercher d'autres formes de traitement de leur état . L'état émotionnel des individus déprimés , il est souvent difficile pour eux de suivre à travers avec leurs routines quotidiennes . Les chercheurs et les médecins sont toujours à la recherche de nouvelles façons de traiter efficacement la dépression .
Nikolai Chevtchouk , un chercheur à l'École de médecine de l'Université Virginia Commonwealth , estime que la prise de deux à trois douches froides par jour peut réduire la dépression . Chevtchouk croit que nous avons tous ce qui est connu comme un " point bleu " dans notre cerveau . Encapsulé dans cet endroit est la noradrénaline , qui est un neurotransmetteur qui est pensé pour aider à réguler la dépression . Lorsque vous prendre deux à trois douches froides par jour à 68 degrés , il contribue à stimuler le " point bleu ". Les produits chimiques sont libérés et vous commencez à sentir vos symptômes dépressifs ascenseur . Les douches doivent devenir une partie normale de votre routine quotidienne une fois que vous êtes en mesure de tolérer la température de l'eau 68 degrés .
Bien douches froides sont pensés pour être efficace , d'autres personnes boivent de l'eau pour soulager les symptômes de la dépression . Chaque individu a des toxines dans son corps et l'eau potable aide à laver les toxines de son système . Les gens qui souffrent de dépression souffrent parfois de mauvais soins de soi. Ils compromettent la nutrition et souvent ne consomment pas assez d'eau . La déshydratation et définit dans le flux de neurotransmetteurs ralentit considérablement . L'eau potable contribue à déplacer les toxines de votre corps et hydrate le cerveau et le mouvement du fluide crânien . Le fluide crânien contient des neurotransmetteurs sérotonine et la dopamine . Ces neurotransmetteurs sont responsables de la régulation de l'humeur .
Eau peut avoir une influence positive sur votre humeur ainsi que des symptômes de dépression baisse . Les gens ont utilisé nager avec les dauphins comme un moyen de traiter leur dépression . Passer du temps dans l'eau et le raccordement à un niveau naturel peut augmenter les substances chimiques du cerveau qui aident à réguler l'humeur . S'engager avec les mammifères dans leur propre environnement thérapeutique et peut invoquer un sentiment de bien -être et la tranquillité .
Si vos symptômes ne lèvent pas avec le traitement de l'eau , alors il pourrait être temps de consulter votre médecin pour une assistance supplémentaire .
