Comment inverser hyperglycémie

diabète et d'autres conditions affectent la façon dont le corps réagit glucose , empêchant glucose d'être transféré aux cellules et utilisé pour l'énergie . Lorsque le glucose n'est pas transféré aux cellules , il s'accumule dans le sang , ce qui est appelé sucre dans le sang élevé, taux élevé de glucose dans le sang ou hyperglycémie . Le stress , la maladie , les niveaux d'hormones , médicaments manquée et l'ingestion de plus de glucides que la normale peuvent provoquer une hyperglycémie chez les diabétiques . Chez les non diabétiques , l'hyperglycémie peut être provoquée par des médicaments ou des conditions médicales spécifiques . Les signes de l'hyperglycémie incluent la soif excessive , maux de tête , fatigue , troubles de la vision et des mictions fréquentes . Parce que les effets à court et à long terme de l'hyperglycémie sont dangereux , ceux qui en souffrent doivent leur taux de glucose sanguin surveiller et contrôler . Instructions
Le 1

Vérifiez votre glycémie régulièrement. Comme le temps passe , vous allez développer un sens de la façon dont votre corps réagit à l'alimentation , l'activité et les médicaments . Une fois que vous savez cela, vous serez mieux équipé pour gérer les fluctuations de la glycémie .
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Augmentez votre activité physique . L'exercice régulier peut vous aider à maintenir même taux de sucre dans le sang . Informez votre médecin de tout programme d'exercice vous avez l'intention de commencer , il peut fournir des conseils sur les meilleurs types de temps et de l'activité par rapport à votre situation spécifique
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Mangez une variété d'aliments sains . et éviter l'excès de sucre . Pour maintenir des niveaux sains de glucose dans le sang ", essayez de manger la même quantité de nourriture avec la même proportion de glucides, de protéines et de graisses dans le même temps tous les jours », conseille la Clinique Mayo. Malgré la croyance commune que les diabétiques ne devraient jamais manger des sucreries , il est normal d'avoir le traitement occasionnel aussi longtemps que vous équilibrer avec des choix plus sains .
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prendre les médicaments prescrits systématiquement . Ne sautez pas de doses . Le diabète est souvent traitée avec des médicaments oraux ou insuline injectée . Ces médicaments vous aider à contrôler votre glycémie , mais ils fonctionnent bien que s'il est pris comme prescrit. Si vous vous sentez le médicament ne fonctionne pas comme il le devrait , communiquez avec votre médecin pour voir si un autre médicament pourrait être plus approprié pour vous.
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Buvez plus d'eau . Si votre glycémie est élevée , l'eau potable supplémentaire aidera votre corps à éliminer l'excès de glucose de votre système . En outre, en raison des effets négatifs sur le diabète a les reins , les diabétiques sont sujettes à la déshydratation . Une augmentation de la consommation d'eau peut aider à éviter cela.