Causes de prédiabète

La cause de prédiabète n'est pas entièrement comprise . Les facteurs qui contribuent à prédiabète comprennent la résistance à l'insuline , ce qui conduit à des niveaux plus élevés que la normale glycémie, la graisse abdominale excessive et de faibles niveaux d'activité physique . Avoir une alimentation équilibrée , de l'exercice régulièrement et de maintenir un poids santé peut empêcher le prédiabète de se développer dans le diabète de type 2 . Résistance à l'insuline

résistance à l'insuline se produit lorsque le corps est incapable de traiter correctement les sucres et les hydrates de carbone . L'insuline est une hormone qui est produite dans le pancréas et libérée dans le sang après avoir mangé. L'insuline est utilisé par les cellules du corps à traiter et à briser les hydrates de carbone . Quand une personne développe prédiabète , le corps soit produit trop peu d'insuline ou le corps est incapable d'utiliser efficacement l'insuline qui est produite dans le pancréas , entraînant des niveaux de glucose dans le sang .
Obésité Photos Photos

obésité est un facteur majeur contribuant à prédiabète . Graisse accrue , en particulier dans l'abdomen, diminue la capacité du corps à traiter et de l'insuline peuvent conduire à une résistance à l'insuline. Le maintien d'un tour de taille sain réduit le risque de pré-diabète . Selon le ministère de la Santé et des Services humains National Heart Lung and Blood Institute des États-Unis , un tour de taille sain pour une femme est de moins de 35 pouces et pour un homme de moins de 40 pouces .

inactivité

menant une vie sédentaire augmente le risque d'obésité et de prédiabète . Le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis recommande un minimum de 30 minutes d'exercice modérément vigoureux au moins cinq jours par semaine afin de maintenir un poids sain . Exercice modérément vigoureux comprend des activités comme la marche , le vélo et la natation.