Les régimes pour le diabète et Coeurs pauvres

Le diabète et les maladies cardiaques sont des conditions qui vont souvent de pair , car ils peuvent à la fois être partiellement déclenchées par l'obésité et les mauvaises habitudes alimentaires . Heureusement , les régimes à gérer le diabète sont souvent en même temps utile à agir pour guérir les problèmes impliquant le cœur, comme les régimes diabétiques sont très efficaces à réduire les niveaux de cholestérol et aider à dégager l'obstruction artérielle . Le principe général alimentant un régime de diabète et la santé du cœur est à éviter les aliments transformés en revenant à une forme plus simple de manger. Le diabète et la théorie de coeur Mauvais

Comprendre comment les régimes de diabète fonctionnent en tandem avec les régimes sains pour le cœur afin d'endiguer les maladies dont vous êtes confrontés . Selon le site médicale Medline Plus , le diabète est une condition qui nécessite un contrôle et le suivi des niveaux de sucre dans le sang constant , comme le corps des diabétiques sont devenus mal équipés pour disposer de flotter sucre dans le sang par des moyens normaux . Comme contrôle de la glycémie nécessite la consommation de plus de sources de glucides naturels , ce qui signifie souvent manger des aliments qui sont faibles en gras et en cholestérol que les options de repas «normaux» . Cela répond le locataire de base de l'alimentation recommandée sain pour le cœur de l'American Heart Association , en plus de freiner l'influence du diabète .
Diabète et alimentation saine coeur

Consommer une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers tout en mangeant pour aider à contrôler le diabète et prévenir le développement de problèmes cardiaques supplémentaires . Alors que sur ce régime , un peu plus de la moitié de chaque repas devrait être composé de fruits et légumes , avec une quantité moindre de grains entiers saupoudré pour faire bonne mesure . Le reste de votre repas doit contenir des sources de protéines faibles en gras comme les fruits de mer , de poulet ou de dinde , avec quelques graisses insaturées saines pour le cœur comme ceux trouvés dans l'huile de poisson , huile d'olive , l'huile de palme , amandes , arachides , et de diverses graines . Éliminer entièrement votre consommation d'aliments transformés , l'alcool, les sucres, les articles de farine blanche , et d'autres aliments "junk" , subsistant sur ​​une alimentation plus naturelle pour soulager les symptômes de diabète et de problèmes de santé cardiaque .